Syra Stein

Und immer ist es lediglich....

2012-02-12T12:13:00.004+01:00

... die Wirkung der Aufeinanderfolge von Augenblicken, die ich in ihrer Konsequenz wahrnehmen kann. Selbst dann, wenn sich mir ein Zeit:raum in der Wirkung seiner Existenz erschließt, ist es mir nicht möglich, die Bewegung der Zeit, die diesen entstehen ließ, sehen oder wahrnehmen zu können. Die Bewegung von Zeit an sich, ist und bleibt unsichtbar.

Das Wesen des Gesehenen...

2012-02-05T20:22:00.001+01:00

In einer Art zustandslosem Zustand....

2012-01-28T07:18:00.002+01:00

.... in der Versenkung bleiben. Atmen. Einen Kerzenständer anzusehen und nicht zu denken, daß es ein Kerzenständer ist, kann ganz schön schwer sein. "Was siehst du?" "Keinen Kerzenständer." "Doch es ist doch einer...." "Ja, so wie die Erde die Erde ist." "Ja, aber was wäre, wenn wir sie Erbse genannt hätten?" "Dann wäre die Erde heute eine Erbse." "Und die Erbse?" "Vielleicht eine Birne?" "So groß?" "Nein so klein wie eine Erbse." "Aber sie wäre dann doch garkeine Erbse...."

Das reine Ansehen eines Gegenstandes macht meinen Schädel ziemlich wach, weil ich feststelle, daß selbst das, was ich meinen Geist nenne, ein Produkt meiner Vergangenheit ist... weil das, was ich denke, immer auf den Erfahrungen der Vergangenheit beruht. Ich registriere, wie mein Geist beginnt hin- und her zu wandern. Von der Aktivität der begrifflich zuordnenden Betrachtung der Definition zu der Betrachtung ohne Begrifflichkeit und Attribution... ich merke genau, an welchem der beiden Pole mein Schädel wirklich zur Ruhe kommt. An diesem Punkt entsteht so etwas wie eine ganz eigene, neue Möglichkeit, mich zu konzentrieren. Diese Konzentration hat andere Eigenschaften... sie ist so frei von allem, es fühlt sich so an, wie das Nichtvorhandensein von Etwas.

Phansagan...

2012-01-21T12:09:00.006+01:00

... heißt Regenzeit. Regen.... sich regen, aufregen, anregen, abregen, oder Regen:eration. Worauf ich adj. in der Übersetzung "abregen" die Begrifflichkeit "sau" finde, und grinse. Die Silbe "sau" steht in der thailändischen Sprache für sich abregen, schläfrig, faul, träge, beruhigen, ruhig werden. Ungeachtet dessen trommeln die Regenfüße weiter stoisch auf das Blech. Egal wie ich es betrachte... seit 5000 Jahren findet man in den vedischen Schriften immer wieder den Hinweis, daß der Körper eine Projektion seines Bewußtseins ist. Meine Beobachtung der körperlichen Haltung einer Kollegin am Schreibtisch, die inzwischen über Schmerzen der Halswirbelsäule, der rechten Schulter und des rechten Armes klagt, sich deshalb immer leicht schief hält, somit zum Bildnis ihrer eigenen Klage wird, sagt mir, daß diese Formulierung den Kern trifft. Die Wissenschaft nennt das heute Neuro-Psycho-Immunologie. Also stell ich mich mal der Wissenschaft, und frage mich, wie ich diesen Regentag für mich bewerte, und wie diese eigene Bewertung auf mich wirkt.

"Hellgrau in Dunkelgrau..."
"Scheißwetter..."
"Da kriegt man ja'nen Depri..."
"Booaahhhh ich will nich raus..."
"Da geht ja garnix."

... oder

"Ich setz mich einfach ans Fenster, und höre dem Regen zu."
"Schön, endlich mal Zeit für die Zeit"
"Oh, guck mal, da ist ein Licht hinter dem Regen.."
"Ich fahr jetzt zum Sport, danach in die Sauna, und noch 15 Minuten auf die Sonnenbank..."
"... voher ruf ich U. an, und sage ihr, daß es heute Abend Scampi mit viel Knoblauch geben wird."

Bewegung, Wärme, Licht. Und abends ein gutes Essen. Also... wird dieser Tag ein schöner Tag. Er wird mir gut tun, weil ich gut zu mir sein werde.

... ich weiß, ist'ne Binnenweisheit... aus gutem Grund schreib ich jetzt nicht Binsenweisheit....

And now it was morning....

2012-01-17T06:11:00.000+01:00

Der Bus steht am Rinnstein...

2012-01-17T06:02:00.004+01:00

.... Alkohol wird ausgeschenkt, gierig greifen die Hände nach den Plastikbechern. "Wo ist meine Handtasche?" "Die ist weggesperrt." "Ich fahre aber nicht mit, ich will meine Tasche zurück." "Wer nicht mitfährt, wird ausgeschlossen." "Das ist mir scheißegal, ich will meine Tasche zurück. Sofort." Oben auf dem Banner blinkt in blauer Schrift im Takt zu den dröhnenden Bässen: "Abgelehnt - Stufe 4." Wie auf Befehl verbindet sich das Grölen der Kehlen mit dem Rhythmus. "Geben sie mir meine Tasche wieder." "Setz dich erstmal und trink was, dann wirst du auch wieder clean." Ich steige die drei Stufen aus dem Bus wieder aus, gehe zurück zur Haltestelle, drehe mich um. Schwarz, und irgendwie verformt. Abgefahrene Reifen, Rostblasen an allen Ecken und Enden. Innen mit rotem Plüsch ausgestattet, hängen zwischen Felgen und Reifen die selben roten Fetzen. "Wie von abgewetzten Seelen", geht mir durch den Kopf. Ich gehe um den Bus herum, unter den Auspuffrohren läuft mit feinem Strahl eine gelbe Flüssigkeit in die Gasse. Beißender Ammoniak kriecht in meine Nase. Meine Tasche ist weg, mit allen Papieren. Ich werde sie nicht wiederbekommen, weil der Bus nicht zurückkommen wird. Immer kommen sie nie zurück. Immer wieder stehen sie an diesen Haltestellen. Wenn man sich für die Fahrt entscheidet, muß man einen Schein ausfüllen, seine Personalien angeben, auch ob man verheiratet oder geschieden ist, oder ob man noch nie verheiratet war. Auch die Anzahl der eigenen Kinder muß angegeben werden. Man bekommt eine Kopie dieser Anmeldung, und dann muß man in eine Schale greifen, sich zwischen einer weißen oder schwarzen Kugel entscheiden. Aus Jux habe ich mich nach einem Streit mit meiner Freundin in die Liste eintragen lassen, auch den Schein ausgefüllt, mich aber für keine dieser Kugeln entschieden. Der Busfahrer hält auffordernd die Schale hoch: "Nimm..." "Nein." Meine Freundin, jetzt tödlich beleidigt ob der Tatsache, daß ich doch nicht mitwill, gibt ihre Tasche dem Busfahrer, der diese sogleich unter dem Bus in einem Fach verstaut, dieses abschließt, noch einmal prüft, ob er wirklich abgeschlossen hat. Den Schlüssel befestigt er sorgfältig an seinem Hosengurt, noch sorgsamer legt er seine Joppe darüber. Ich frage ihn, warum wir unsere Papiere und unser Geld abgeben sollen: "Damit wir auch sicher ankommen..." "Das verstehe ich nicht, was hat das eine mit dem anderen zu tun?" Er zieht seine linke Augenbraue hoch, hebt den Arm, dreht die Musik leiser, weshalb jeder im Bus sitzende Passagier seine Antwort hören kann: "Was willst du, nimm entweder eine schwarze oder weiße Kugel...", und hebt die Schale erneut. "Vergiß es, du hast ja genug Möglichkeiten", antworte ich, und steige erneut wieder aus. Die Freundin, nun doch irritiert, fragt jetzt endlich: "Wie meint du das?" Ihre Frage nachhallend in meinem Schädel, will ich antworten, kann aber meinen Mund plötzlich nicht mehr öffnen, und mich auch nicht mehr bewegen. In dem Moment weiß ich, daß ich träume. Ich sehe mich im Bett liegen, aber ich sehe das nicht nur, ich fühle es. Ich liege in meinem Bett, kann mich nicht bewegen.... stehe aber gleichzeitig vor diesem Bus, und kann mich auch nicht rühren. Ich versuche, in dieser Situation bleiben zu können, schaffe es aber nicht. Der Busfahrer schließt die Türen, läßt den Motor an. Es dauert eine Weile bevor er am Horizont verschwindet, und meine Freundin mit ihm.

The crow

2012-01-15T18:35:00.000+01:00

.... das hat mir jetzt sehr geholfen.

Wachsen....

2012-01-15T09:44:00.001+01:00

... freitags beginne ich, mir nachmittags nach Feierabend den Irrsinn des Büroalltags aus dem Leib zu schlafen. Tief und fest, bis zu drei oder vier Stunden lang, ist dieser Schlaf. Von Träumen begleitet, erwache ich oft mit diesem "das-waren-bestimmt-nur-5-Minuten-Gefühl." Und oftmals auch mit der Empfindung, garnicht geschlafen zu haben, so sehr schaltet mein Körper alles weg. Danach geht's eine Stunde auf die Matte. Ein bewußtes Versinken. Mit offenen Augen den Körper in alle Richtungen öffnen, sämtliche Glieder recken und strecken. Und Atmen. Oft kommen dann nochmal Situationen der Arbeitswoche hoch... und dieser Irr:sinn, genannt Unternehmensführung. Ich sehe es mir an, gebe es dann ab. Manchmal werde ich ziemlich sarkastisch dabei, oder belege das Wort "Firmenkultur" in Gedanken mit meinen eigenen Werten, und weiß, daß ich nach wie vor aufpassen muß. Wer jahrelang klagt, wird dem Gegenstand seiner Klage immer ähnlicher, oft, ohne das er es merkt. Während ich diesen Gedanken wieder ziehen lasse, muß ich lächeln.... gehe in die nächste Übung, konzentriere mich darauf, mich in die Dehnung fallen zu lassen. Die körperliche Geschmeidigkeit, die mein Körper mir jetzt bietet, beginnt, sich auch auf die äußeren Bereiche meines Lebens zu erstrecken. Was zu mehr Gelassenheit führt, die man definitiv nicht mit der Begrifflichkeit Resignation belegen kann. Das ist wie ein Üben von Geduld. Das im Rahmen dieser Übungen gestählte Geduldsvermögen sorgt dafür, daß das Gewebe, welches den Muskel umgibt, nachgibt, ihm dadurch mehr Raum verschafft, weshalb er wachsen kann. Mehr Ausdauer und Kraft, mit der Zeit aber mit immer weniger Anstrengung.... letztendlich erreiche ich dann doch das, was mir vorher unerreichbar erschien. Was aber viel wichtiger ist, durch dieses Loslassen stelle ich mir selbst den Raum zur Verfügung, den ich für meine Entwicklung brauche.

Und der Herr sprach....

2012-01-07T22:00:00.008+01:00

.... "gehet hin und sucht eure Gummistiefel." Gestern morgen ein Horizont... eine Linie Neapelorange, im noch nachtblauen Himmel des beginnenden Tages. Heute schiffte es den ganzen Tag Papierschiffchen in die Pfützen. Heute weiß ich, was das damals war, auf der Wiese. Ganz klein, so winzig klein wie das kleinste existierende Teilchen und gleichzeitig so groß wie das ganze Universum. Manchmal ist mir während der Übungen so, als ob sich das ganze Universum in meinem Körper befände, und sein Dasein sich in diesem spiegelte. Mir ist, als ob das, was in mir ist, überall ist... und das was nicht in mir ist, nirgends s e i n kann, was aussagen soll, daß es s e i n darf, an einem Ort, der "Nirgends" ist. Mein eigener Körper in einem Zustand einer Regungslosigkeit, die ihn mich nicht mehr fühlen, aber sehen läßt, bis hin zu einer Ruhe, die mich mit Abstand beobachten, mich dadurch diese Energie wahrnehmen läßt, die hinter all diesen Aktivitäten von Körper und Geist steht. Tatsächlich ist sie dann, in diesem Moment, eine von allem gelöste innere Spannung.

Auch Katzen lieben den Sonnengruß....

2012-01-01T18:43:00.001+01:00

Abecebeth....

2011-12-31T14:20:00.008+01:00

.... "Na? Was ist dein liebstes A?" "Aragon.... nee.... Arsch." "Wie jetzt, Aragon oder Arsch." "Aragon, aber könnten wir den Arsch nicht auch irgendwo unterbringen?" "Je.... wird'ne Möglichkeit geben, und dein liebstes B?" "Blaue Blume." "Das sind zwei Bs." "Ja, und unweigerlich miteinander verbunden, die kann ich nu wirklich nicht voneinander trennen." "Ok.. akzeptiert, und dein liebstes C?" "Celeste" "Das ist ja schon wieder ein Blau." "Ja, fängt aber mit C an, wie Himmelblau...." "Und dein liebstes D?" "Dauthendey." "Hätt ich mir ja denken können, und dein liebstes E?" "Elegie." ...Verdreht die Augen und seufzt!... "Die Frage war wohl überflüssig" "Siehst du? überfließend, wie die Elegien...." "Und dein liebstes F?" "Fögeln..." "Das gilt nicht." "Doch das gilt." "N e i n, das gilt nicht!" "Doch fögeln schreibt man mit F wie Ficken." "Du Sau du." "Gerne... womit wir bei G wärn." "Ich hab doch aber eben Sau gesagt." "Ja" "Und wieso sind wir dann beim G?" "Ganz einfach, G wie Geschlecht." "Schon wieder?" "Was schon wieder?" "Mußt du immer ans Ficken denken?" "Wer redet denn hier vom Ficken?, schließlich gibt's auch ein Tongeschlecht.... wie der Äolische Modus zum Beispiel." "Ich kenn nur die Äolischen Gesänge...." "Siehst du?, ist ja auch ein Gesang." "Und was is nu dein liebstes G?" "Glarean." "Glarean?, was'n das?" "Wer googelt der findet...." "Und dein liebstes H?" "Herbst." "Der Herbst, der ist doch grauslig, wenn ich nur an das Novembergrau denke..." "Aber es ist auch ein Licht, das Licht des Wandels, du mußt es nur sehen." "Und was ist dein liebstes I?" "Indican" "Was zum Teufel ist Indican?" "Indican ist eine Zuckerverbindung aus der Indigo-Pflanze, die ursprünglich gelb ist, und sich durch Bearbeitung dann Blau färbt." "Und was ist daran so faszinierend?" "Der Prozess an sich." "Manchmal versteh ich dich nicht." "Das macht nix...." "Und was ist dein liebstes J?" "Ja." "Wie?" "Ja." "Das Ja?" "Ja." "Was für'n Ja meinst'n?" "Das Ja zum Leben!" "Achso.... na wir leben doch." "Ja, wenn Du's denn auch tatsächlich weißt, beziehungsweise es dir wirklich bewußt ist, daß du lebst. Und atmest." "Ok, und dein liebstes K?" "Kipling." Verdreht die Augen wieder.... "Schon wieder das Blau?" "Nicht nur der lederne Einband... eher das Dunkle Indien." "Und dein liebstes L?" "Le lien." "Le lien?" "Ja, Le lien." "Kenn ich nich." "Mußt du auch nicht." "Woher hast'n den Namen?" "Ich?" "Ja, du." "Ich trage diesen Namen nicht, sie trägt ihn." "Wer ist sie?" "Du kannst zwar alles essen, aber du mußt nicht alles wissen." Zieht die Stirn kraus. "Akzeptieren muß ich's jawohl." "Jawohl." "Und dein liebstes M?" "Meerbaum-Eisinger." "Meerbaum-Eisinger?" "Ja, so heißt sie." "Wer?" "Selma Meerbaum-Eisinger.... Ich bin in Sehnsucht eingehüllt, sagt dir das nichts?" "Nee...." "Warte mal..., hier ist das Büchlein, schenk ich dir, hab drei Stück davon." "Danke!, und dein liebstes N?" "Natur." "Ok..." "Keine Nachfrage?" "Nöö... ich lieb die Natur ja auch. Und was ist dein liebstes O?" "Olive." "Weil du sie gern ißt?" "Ja auch, aber auch des Grundes wegen, auf dem der Baum steht." "Und dein liebstes P?" "Darf ich da mehrere ansagen?" "Nee... n u r eins." "Das geht n i c h t." "Muß aber..." "Nee... ich kann Pergolesi oder Petterson hören und dabei Pasta essen...., geht also doch." "OK... laß ich durchgehen, und dein liebstes Q?" "Queneau." "Schon wieder die Blauen Blumen?" "Ah.... Blitzmerker?" "Ja, und dieses Mal nicht mit Zeitzündung... und dein liebstes R?" "Rihm." "Hölderlinsche Fragmente von Luigi Nono und Wolfgang Rihm?" "Du siehst mich erstaunen..." "Weil ich die Stücke kenne?" "Ja..." "Und dein liebstes S?" "Spaghetti" "Die Pasta hattest du doch schon." "Spaghetti sind aber Spaghetti, besonders dann, wenn ich sie selbst kaufe." "Hi,hi,hi.... selbst kaufe?" "Yep" "Ich kriech das Grinsen nich aus'm Gesicht... und dein liebstes T?" "Tinte." "Na das ist vergleichsweise ja mal einfach." "Kann ich nich behaupten." "Wieso?" "Hast du schonmal mit Tinte gearbeitet, ich mein gezeichnet, oder gemalt?" "Nöö...." "Da is nämlich nix einfach..." "Und warum liebst du sie dann?" "Tinte hat immer etwas geheimnisvolles...." "Versteh ich nicht, und was ist dein liebstes U?" "Utopie." "Wieso?" "Utopie ist immer der Entwurf von Etwas, was nicht an Bedingungen gebunden ist..." "Und dein liebstes V?" "Das kann ich jetzt nich sagen..." "Na wieso denn nich?" "Weil man das öffentlich nich sagen darf, weil man sonst gesteinigt wird. Mit Blicken." "Ja, aber du hast doch eine." "Ja. Ich weiß das, aber andere sagen lieber Muschi, Pfläumchen, Früchtchen.... Mumu, manch einer sagt auch Alimentenfalle, oder Scheiden tut weh..., oder Dehnungsfuge." "Dehnungsfuge?, das ist gut." "Ist aber der Buchstabe D!" "Stimmt, und dein liebstes W?" "Wille" "Wieso?" "Das paßte auch...." "Wie?" "Das auch ja. Hi,hi,hi... ich sagte Wille." "Und dein liebstes X?" "X-Ray" "Neee.... ne?" "Doch, durch den menschlichen Körper hindurchgucken, in den Menschen hinein gucken, die Erfindung überhaupt." "Und dein liebstes Y?" "Oh...." "Nee.. ich sagte Ypsilon!" "Nochmal oh... das müssen aber zweie sein." "Wenn du mir die Verbindung bringst?" "Ok, ich probiers.... Yang Lian saß am Ruhepunkt seines Meeres und sah dort die Frau Jung und Alt." "Kannste das mal aufschlüsseln?" "Yang Lian und Yeats...." "Ok... wird geduldet...., und was ist mit dem Z?" "Das Z." "Warum?" "Weil es das Leben beschließt." "Versteh ich nicht." "Schonmal einen Toten gesehen?" "Nein." "Ahja...."
"Jetzt haben wir den Arsch vergessen."

Tynset

2011-12-29T17:42:00.002+01:00

..."Nein. Keiner erwartet eine Antwort. Alles ist bereits Antwort. Keiner fragt, denn keiner weiß, dass man überhaupt fragen kann. Alle sind sie nur mit den Antworten groß geworden, denkt der Lehrer, aber es sind keine Antworten auf Fragen, vielmehr sind es Scheinantworten, denn sie dienen dazu, der Frage zuvorzukommen, die Frage zu verhindern, sind dazu entworfen, den Willen der Frage im Keim zu ersticken, die Frage so zu verdecken, als gäbe es sie nicht. Zuerst kam die Antwort, so denkt mein Freund, und dann erst die Frage, das steht schon in der Bibel, im elften Buch Moses, im Lukas-Evangelium und im Friedrichs-Evangelium und in den Korintherbriefen, fünfter Band, und als die Frage kam, kam sie wie der Poet zur Verteilung der Güter dieser Erde, zu spät, für sie gab es keinen Platz mehr, so denkt der Lehrer."

Wolfgang Hildesheimer in Tynset, Surkamp 1982, Seite 136/137

Glaubenssätze

2011-12-29T12:18:00.006+01:00

Um was es geht? Bei einer Yoga-Übung werden bei jeder Asana bestimmte Muskelgruppen aktiviert. Während des Ausführens einer Übung stoße ich unweigerlich an eine Grenze. Die Dehnung geht nicht weiter.... ich halte inne, atme. Atme weiter, und halte den Körper in dieser Position. Und dann spanne ich bestimmte, an dieser Übung beteiligte Muskelgruppen an. Was ich nicht wußte.... spannt man an, und läßt dann wieder los, kann der Körper die Grenze, die er sich selbst setzte, überschreiten. Ein unglaubliches Gefühl, welches tiefen Zugang zum eigenen Körper ermöglicht, und den Körper sich selbst verstehen lehrt. Mein Körper hat nicht das Gefühl, daß das Gehirn ihn kontrollieren will, sondern ich ermögliche ihm so, durch das konfrontative Aufgreifen der Abwehr, die diese Einstellung akzeptiert und in ihrer Spannung noch verstärkt, durch das dann folgende Loslassen, diese auflösen zu können.

Hier zwei Empfehlungen für zwei wirklich brauchbare Bücher:

>>>> Yoga-Anatomie 3D Band 1, Die Muskeln, Ray Long

>>>> Yoga-Anatomie 3D-Band 2, Die Haltungen, Ray Long

Rauhnächte....

2011-12-27T11:25:00.003+01:00

.... ich lebe diese Nächte und ihre Tage nach einem Ritual, weil mein Jahr aus einem Mondjahr besteht. 354 Tage zählt dies, fehlen also die Tage der normalen Zeitrechnung bis zum 365. Tag. In diesem in meiner Zeitrechnung existierenden Zwischenraum habe ich viel Zeit, um die ganze Wohnung und den Keller einmal von innen nach außen zu kehren. Alles, was ich an Gebrauchsgegenständen ein Jahr nicht in der Hand hatte, fliegt raus. Punkt. Parallel dazu gebe ich meinem Körper vertrauensvoll in die Hände einer mir eigenen Reinigung. Es wird gefastet.... nach spätestens 3 Tagen beginnt sich der körpereigene energetische Zustand zu wandeln. Nach 9 Tagen werde ich einen so klaren Schädel haben, daß der Wille der dann entsteht, ohne Mühe seinen geplanten Weg im Neuen Jahr beginnen kann. Ist das innere und äußere Aufräumen vollendet, folgt eine gründlich gegenständliche und eine feinstofflich rituelle Reinigung, welche das alte Jahr verabschieden und das neue Jahr willkommen heißen soll. Ein Willkommensgruß geht an auch an Mutter Erde, das Meer, die Mondin... und die Sonne. Die Tage werden nach der längsten Nacht des Jahres ja wieder länger. Ich freue mich auf das Licht... das Lachen, und das Leben in meinem Leben.

Falls jemand mal abschalten möchte....

2011-12-25T17:53:00.000+01:00

Vielerorts rauben die besinnlichen Tage....

2011-12-23T19:28:00.007+01:00

... schon jetzt die Besinnung. Da wird geschubst, gestoßen, geflucht, gegrabscht. "Das ist aber m e i n s." Gibt's das nächste halbe Jahr nix mehr zu essen?

Es werden ruhige Tage werden, ich freue mich sehr darauf. Im Rahmen meiner Ausbildung kristallisiert sich tatsächlich der Schwerpunkt "Bindegewebe" heraus. Ich glaub, das wird mein Steckenpferd. Ich lerne zwar viel, aber von dem, was ich lerne, picke ich mir das, was mir selbst gut tut, heraus. Ist'ne gute Schule, die Anwendungen an sich selbst auszuprobieren, in diese einzelnen Prozesse mit dem eigenen Körper reinzugehen, um dann festzustellen, wie der eigenen Körper darauf reagiert. Wie fühlt es sich an, diese Reaktion? Ist er damit einverstanden? Oder geht er auf Widerstand? Seit einigen Wochen gibt es für mich einen unglaublichen door opener: Yin Yoga. Ich sitze am Schreibtisch, zeichne mir die Faszienketten des menschlichen Körpers auf, auf die nächste Folie zeichne ich die Meridiane, auf die dritte Folie die Energielinien der Thailändischen Massage. Danach lege ich sie alle übereinander. Und?, was stelle ich fest? Genau. Im Grunde meinen alle dasselbe. Ich bin nach wie vor davon überzeugt, daß das Bindegewebe des menschlichen Körpers die Matrix dessen ist. Wie gehe ich also mit dieser, meiner Matrix um? Bemerke ich sie überhaupt?, weiß ich um ihre Prinzipien? Nachwie vor sind die Funktionen, Reaktionen und körperbezogenen Abläufe des Bindegewebes nicht sehr erforscht. Das Bindegewebe ist ein Stiefkind der Wissenschaft. Es ist halt da. Ja, und es hält! Aber was hält es, und wie tut es das? Wie kann ich die Geschmeidigkeit des Bindegewebes so verbessern, daß diese Faszienketten wieder reibungslos ineinander greifen können?

Yin und Yang. Einander entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte. Yang ist ein Urprinzip, welches mit Bewegung Energie und Kraft erzeugt. Diese Energie und Kraft bauen auf, beispielsweise die Muskeln, oder sie verbessern die Gelenkfunktion an sich, stärken die Beweglichkeit von Sehnen und Bänder. Ich spreche jetzt vom Hatha Yoga, welches eher muskel- und gelenkorientiert im Körper arbeitet. Diese einzelnen Bewegungen der Körperhaltungen im Hatha Yoga kommen aber irgendwann an ihr Ende, sie werden also ruhig. Was passiert denn da in diesem Augenblick im Körper? Die Energie, die in diesem Moment entsteht, ist Yin. Aber sie kann nicht ins Fließen kommen, weil sie keine Zeit hat, weich und nachgiebig zu werden, um so in die tiefen Schichten gelangen zu können, weil die nächste Bewegungssequenz der nächsten Übung schon wieder eingeleitet wird. Man verstehe mich richtig, Hatha Yoga und auch andere Yoga-Arten sind gut, aber es braucht einen Ausgleich, eben Yin und Yang. Im Prinzip ist es das, was ich vor einiger Zeit schon schrieb. Bevor man einen Muskel entspannen will, braucht die Faszie die Entspannung.... das gilt auch für den Muskelaufbau. Bevor man den Muskel aufbauen will, muß man der Faszie, die den Muskel umgibt, die Möglichkeit schaffen, sich dehnen zu können, damit sie das vermehrte Muskelvolumen aufnehmen kann, sonst wundert man sich, daß man trainiert, und trainiert... aber die Muskeln anscheinend nicht mehr wachsen wollen. Es gibt menschliche Körper, die durch Muskelaufbau sehr trainiert aussehen, aber wenn man diese Körper auf der Straße gehen sieht, könnte man denken, daß diese Körper vor Kraft eben kaum gehen können. Es fehlt die innere Geschmeidigkeit.... alles sitzt unnachgiebig fixiert an Ort und Stelle, was man eindeutig am Bewegungsablauf sehen kann.

Wenn jemand wissen möchte, wie Yin Yoga funktioniert... bitte selbst mal googeln. :-) Ich werde später noch einmal darüber schreiben, wenn ich in ca. vier Monaten die ersten Abschnitte meiner Ausbildung abgeschlossen haben werde. Womit ich nicht gerechnet habe, was aber jetzt im Prozess an sich entstanden ist, daß mir neben dem Thai Yoga auch noch Yin Yoga begegnet... und, die thailändische Massage. Ich habe in den letzten Monaten einige Methoden, den menschlichen Körper zu massieren, erlernt. Das Prinzip der thailändischen Massage ist das einzige Prinzip, welches ich für mich wirklich vertreten kann, denn es ist die einzige Methode, die in übertragenem Sinne direkt an den Faszienketten arbeitet, und mit ihnen. Hinzu kommt, daß einige Übungen aus dem Thai-Yoga und dem Yin Yoga, die man ja sonst in der Übung selbst ausführt, während der Thai-Massage passiv angewendet werden. Im Yin Yoga geht es darum, den Körper im Bereich der Wirbelsäule zwischen Hals- und Lendenwirbelsäule und im Bereich des Beckens und der Hüfte, zu öffnen... was tatsächlich funktioniert. Man stelle sich im Bereich mittig der Lendenwirbelsäule mal zwei diagonal verschränkte Spiralen vor (wie ein X), die ihren Kreuzungspunkt genau in der Mitte der Lendenwirbelsäule haben.... und dann ziehe man mal an den Enden.

In diesem Sinne... wünsche ich eine auf allen Ebenen geschmeidige Zeit... dem Körper die Ruhe und die Möglichkeit geben, mal für eine Zeit seinen Widerstand aufgeben zu wollen. Vielleicht will er das ja dann auch länger? Tun?

Schrottwichtel (n)....

2011-12-20T20:22:00.002+01:00

1. Wird eine 1 gewürfelt, nimmt man sich ein Geschenk.

2. Wird eine 2 gewürfelt, wandert das Geschenk einen Platz nach links.

3. Wird eine 3 gewürfelt, wandert das Geschenk drei Plätze nach rechts.

4. Wird eine 4 gewürfelt, ist's eine Niete.

5. Wird eine 5 gewürfelt, wird exakt diagonal getauscht.

6. Wird eine 6 gewürfelt, wird das Geschenk ausgepackt.

Wenn alle ein ausgepacktes Geschenk vor sich liegen haben, beginnt der Countdown von 5 Minuten.

Ein Junge durchquerte....

2011-12-14T19:46:00.000+01:00

.... ganz Japan, um die Schule eines berühmten Meisters zu besuchen. Endlich im Dojo angekommen, erhielt er eine Audienz beim Meister. "Was wünscht du?", fragte der Meister. "Ich möchte ihr Schüler und der beste Kämpfer im ganzen Land werden", antwortete der Junge. "Wie lange muß ich trainieren?" "Mindestens 10 Jahre." "Zehn Jahre sind eine lange Zeit, was ist wenn ich doppelt so hart trainiere wie alle anderen Schüler?" "Dann brauchst du 20 Jahre", antwortete der Meister. "Und wenn ich Tag und Nacht mit all meiner Kraft übe?" "Dann werden es sicherlich 30 Jahre", war die Antwort des Meisters. "Wieso dauert es um so länger, je mehr ich mich anstrengen will?", fragte der Junge. Da sagte der Meister: "Wenn ein Auge auf das Ziel gerichtet ist, dann bleibt nur noch das andere Auge, um den Weg zu finden."

Verfasser unbekannt

Mitt Hjerte Alltid Vanker....

2011-12-11T10:10:00.000+01:00

... gespielt von >>>> Bugge Wesseltoft

Letzte Nacht....

2011-12-10T18:06:00.011+01:00

.... hörte ich, mein Schlafzimmer in ein diffus hellgraues Licht getaucht, zuerst jemanden atmen. Er stand in der linken Ecke neben dem Fenster, wirkte sehr verloren. Wie immer in solchen Situationen konnte ich mich nicht bewegen, in meinem Körper piekste und kribbelte es.
Ich sah ihn an: "Theo?.... endlich, es wurde auch Zeit, ich merk die ganze Zeit, daß es dir nicht gut geht." "Kannst du mir sagen, was los ist?, ich weiß nicht, was mit mir ist, ich weiß auch nicht wo ich bin", antwortete er, sah an sich herunter... "Jetzt habe ich meinen Körper wieder, den hatte ich aber nicht mehr, wieso hab ich den jetzt wieder, was um alles in der Welt ist das?" "Du weißt es nicht?" "Nein, verdammte Kiste, ich weiß es nicht, sag es mir." "Um es klar und deutlich auszudrücken Theo, du bist gestorben." "Ich bin gestorben?" "Ja, Deine Seele hat sich aus deinem Körper gelöst." "Aber ich fühle das nicht, es ist so wie immer." "Nein Theo, es ist nicht wie immer... es geht auch ohne deinen Körper. Mußt du atmen?, brauchst du deinen Atem?" "Nein. Ich hatte zu Anfang große Angst, aber dann merkte ich, ich brauche nicht zu atmen. Mit einem Mal war alles weg, mein Bett, der Nachttisch, das Zimmer. Ich hab auch keinen Körper, keine Form.... ich bin irgendwo irgendwas, aber ich weiß nicht was."
"Mußtest du um Erlaubnis fragen, um zu mir kommen zu können?" "Nein, ich war die ganze Zeit bei dir, wußte aber nicht, wie ich es schaffen sollte, daß du mich bemerkst." "Ich habe dich bemerkt... aber dann hast du doch gehört, daß ich mit dir geredet habe, ich habe dir erklärt, daß du keine Angst zu haben brauchst, und das du, wenn du ein Licht entdeckst, genau dahin gehen sollst." "Ich habe dich gehört, aber ich hab gedacht, daß du vollkommen spinnst, hab noch gedacht, wieso redet die solchen Schwachsinn."
"Das Problem ist, wenn ich bei Bewußtsein bin, funktioniert es nicht so wie jetzt, wir brauchen die Zwischenebene zum REM-Schlaf, weil ich die kontrollieren kann. Kann ich dir irgendwie helfen?" "Ja, sag mir was ich tun soll...." "Wenn du wieder drüben bist, wie ist es da, ist es dunkel?, siehst du irgendwo ein Licht?" "Ja, es ist dunkel, es ist einfach wie ein riesiger dunkler Raum, und ich seh ein Licht ganz in der Ferne, stimmt." "Das Licht kommt auf dich zu, wenn du es wünschst, oder?, du kannst es anhalten." "Woher weißt du das?" "Ich hatte mal eine sogenannte Nahtod-Erfahrung, ich war auch dort, wo du im Moment bist. Kurz bevor ich durch das Licht gehen wollte, sagte jemand laut und deutlich Stopp, dann hörte es auf, und ich fühlte, wie ich in meinen Körper wieder zurückmußte." "Oh, das wußte ich nicht, das tut mir leid." "Muß dir nicht leid tun Theo, manche Dinge passieren halt...." "Ja, ich weiß. Aber weißt du, ich wollte doch noch leben. Ich wollte noch Weihnachten mit euch feiern, und auch meinen Geburtstag." "Weihnachten und deinen Geburtstag werden wir trotzdem feiern, das verspreche ich dir." "Das geht doch garnicht." "Doch Theo, das geht. Du wirst es wissen, wenn es so weit ist." "Ok, aber wie komm ich dann hier jetzt wieder weg?" "Wie meinst du das?, meinst du jetzt diesen Moment, willst du wissen, wie du diesen Augenblick, in dem du hier bist, wieder beenden kannst?" "Nein, ich möchte wissen, wie ich aus diesem dunklen Raum rauskomme." "Der Raum ist nicht ganz dunkel Theo, im Grunde ist es das gleiche diffuse Licht, was du jetzt hier im Zimmer siehst, du siehst das doch oder?" "Ja, ich sehe es..." "Es kommt dir drüben nur so dunkel vor, weil es dort keine körperliche Materie gibt, die von Licht angestrahlt werden könnte..." "Achso... und?, ich soll einfach auf das Licht zugehen?" "Ja. Laß es ohne Angst ganz einfach auf dich zukommen, öffne dich, mach dich ganz weit.... und dann geh in das Licht." "Aber ich will nicht gehen...." "Du mußt Theo. Wenn du unsicher bist, stell Fragen." "Wie?" "Stelle Fragen... frage in diesen dunklen Raum hinein, frag alles, was du wissen willst, du wirst Antworten bekommen." "Antworten?, wer antwortet denn da?" "Das weiß ich nicht, ich weiß nur, daß du Antworten bekommen wirst." "Ich bin traurig, ich will nicht, ich will bleiben..." "Du bist jetzt schon nicht mehr hier Theo. Da wo du jetzt bist, kannst du dich zwar bis in alle Ewigkeit aufhalten, aber es ist keine wirkliche Lösung von deinem irdischen Leben, und es beantwortet dir deine Fragen nicht." Eine Weile stand er noch da. Traurig, ohne etwas zu sagen stand er einfach nur da. Ich sah, daß er überlegte, fahrig zitterte seine rechte Hand hoch zur Stirn, gleichzeitig bemerkte ich, daß ich Mühe hatte, diesen meinen eigenen körperlichen Zustand noch halten zu können, ich wurde wacher und wacher.
"Ich hab dich lieb Theo, wir alle lieben dich. Ich bin gleich weg Theo, ich werde wach..." Er weinte. Dieser Mann stand in seiner großen körperlichen Hülle vor mir, und weinte. Und ich?.... ich auch. Und dann war er weg, und ich richtig wach. Gesagt hatte er nichts mehr. Heute Abend, jetzt hier am Schreibtisch sitzend fühle ich, daß er sich immer noch in diesem Zwischenraum aufhält, also immer noch nicht durch das Licht gegangen ist. Letztendlich muß er selbst entscheiden, ob er diesen einen Schritt noch tun will, wiewohl es ja kein körperlicher Schritt ist, sondern eher ein zulassen von einem Etwas, von dem er nicht weiß, was es ist, und was auf ihn zukommt. Ich kann verstehen, daß manche Seelen Angst davor haben, weil sie nicht wissen, was sich dahinter verbirgt. Oft aber können Seelen sich nicht lösen, weil sie zu sterben noch nicht bereit waren, weil sie das Leben so liebten, und die Menschen ihres Lebens. Es gibt Seelen, die sind absolut neugierig, sie gehen gleich, sofort, ohne lange nachzudenken, oder sich aufzuhalten, das merke ich dann auch direkt... sie sind wirklich, sofort weg. Andere zögern und hadern, mitunter sehr lange..... Die ganzen letzten Tage habe ich die Heilige Mutter angerufen, sie darum gebeten, ihm zu helfen, aber das ist nicht ihr Ressort. Es gibt aber ein Gefühl, welches mich nicht loslässt.... Theo hatte seine Schwester seit 50 Jahren nicht gesehen, aber er wurde immer abgrundtief traurig, wenn er von ihr sprach, weigerte sich trotzdem die ganzen Jahre, mit ihr Kontakt aufnehmen zu wollen. Wenn er sich die nächste Nacht wieder melden sollte, werde ich ihn fragen. Ich vergaß das einfach über die Dichte des Gefühls dieser Begegnung. Ich werde ihn fragen, ob ich sie suchen soll.... vielleicht ist er ja damit einverstanden, daß sie zu seiner Beerdigung kommt. Ich werde nachher Lee anrufen. Wir werden ihm gemeinsam helfen. Lee hat viele Jahre bei dem Schamanen gelernt, bei dem ich in vier Jahren meine Ausbildung machen werde.

"Man hat weder die nötige Zeit...

2011-12-10T11:26:00.001+01:00

....noch den nötigen Raum, um sich eine Seele zu bilden. Der simple Verdacht einer solchen Sorge wirkt lächerlich und deplatziert. Der von sich selbst besessene moderne Mensch ist ein vielleicht leidender, doch reueloser Narziß. Der Schmerz trifft ihn körperlich: Er somatisiert. Wenn er klagt, dann um sich desto besser in der Klage zu gefallen, die er sich als ausweglos wünscht. Ist er nicht deprimiert, dann begeistert er sich für zweitrangige, abgewertete Objekte mit einer perversen Lust, die keine Befriedigung erfährt. Er, der in einer beschleunigten Zeit und einem zerstückelten Raum wohnt, hat häufig Mühe, an sich selbst eine Physiognomie zu erkennen. Dieses Amphibium ohne sexuelle, moralische oder subjektive Identität ist ein Grenzmensch, ein »Borderline-Fall« oder »wrong-self«. Ein Körper, der handelt, meist auch noch ohne Freude an diesem Leistungsrausch. Der moderne Mensch ist dabei, seine Seele zu verlieren. Er weiß es aber nicht, denn es ist gerade der psychische Apparat, der für das Subjekt die Vorstellungen und deren Sinnwerte aufnimmt. Die Dunkelkammer ist jedoch außer Betrieb."

Julia Kristeva, Die neuen Leiden der Seele, Junius Verlag GmbH - 1998

Die Körper bleiben bereit....

2011-12-06T11:42:00.012+01:00

... die Frequenzen greifen, lassen durch die Generationen nicht los. Es gibt nur einen Weg. Sich davon bewußt bis in die letzte Zelle überfluten und durchdringen lassen. Die Kraft (nicht Macht!) dieser Ent:grenzung aber nicht definieren, bestimmen, bewerten, oder erklären, sondern..... fühlen! Auf die Knie zu Boden gehen, das Haupt senken. Sich öffnen, und fühlen, wie das Ungeheuerliche sich einen Weg ins eigene Innen bahnt. Hin:sehen. Sich dafür entscheiden, das, was man nicht will, ankommen lassen zu wollen. Es beschützen. Und dem L i e d einen Ort schenken, an dem es Wesen darf. Ein Jegliches braucht ein Zuhause...

Versatil das inverse Spektrum pervertieren, so ganz verkehrt war der Orden nicht liebe Teresa.

"Nulle part, vous n'avez exposé clairement le lien ou les dépendances réciproques potentielles entre les différents."

Nicht?

Mir geht es besser....

2011-12-03T14:03:00.003+01:00

... und mein Arzt hat nicht schlecht gestaunt. "Haben sie Medizin studiert?" "Nöö.... ich lese nur... und lerne." Mein Homocystein-Wert war im Blut viel zu hoch, da fragte ich ihn, ob wir im Urin noch zwei andere Werte testen könnten. Und?, was kam raus?, diese beiden auch zu hoch.

"Wie kommen sie auf diese Werte?" "Mein Körper sagt mir, daß mir eine Substanz fehlt, aber aus diesem Grunde eine andere viel zu hoch ist.... ich hab das Netz nach meinen Symptomen durchgeforstet, und bin zu der Vermutung gekommen, daß ich nichts anderes als einen Vitamin-B12 Mangel habe, der entweder ein tatsächlicher Mangel, oder eine Verwertungs- sprich Aufnahmestörung ist, die durch meine chronische Magenschleimhautentzündung, die mir ja nur ab und an Probleme bereitet, entstanden sein könnte." "Sie haben recht, aber das was sie da jetzt haben, ist nicht nur ein einfacher Vitamin-B12 Mangel, sondern eine perniziöse Anämie." "Das dachte ich mir fast."

Ein zu hoher Homocysteinwert ist überhaupt nicht gut für die Blutgefäße, deshalb auch der hohe Blutdruck... ich erläutere das später noch... auch die Vitamin B12 Thematik, die, wenn ein massiver Mangel entstanden ist, für die unglaublichsten neurologischen Ausfallerscheinungen und Mißempfindungen verantwortlich sein kann. Vitamin B12 kann von der Leber bevorratend für einen Zeitraum von 3 - 5 Jahren gespeichert werden. Ich habe meine Magenschleimhautentzündung aber jetzt schon bestimmt 7 Jahre, immer wieder flackert sie auf, ich sag dann immer: "Hab's ab und zu mit dem Magen..."

Als mein Arzt mir diese Diagnose stellte, öffnete ich meine Handtasche, legte ihm ein Päckchen Vitamin B12 zum Injizieren auf seinen Schreibtisch: "Bittascheen." Er grinste, zeigte mir dann, wie ich das Zeug selbst spritzen kann. Bauchdecke mit zwei Fingern ein Stückchen hochheben, subkutan die Nadel rein, und gut is. Nach vier Tagen der täglichen Injektion hatte ich heute früh Blutdruckwerte von 115 : 75, Puls 61. Funderfein, Bonpfurzionös. Punkt.

Nicht auszudenken, was ich meinem Körper angetan hätte, wenn ich diese Betablocker einfach weiter geschluckt und nicht nach der Ursache gesucht hätte.... niemand denkt bei einem hohen Blutdruck an einen Vitamin B12 Mangel, oder an einen Folsäuremangel oder Homocysteinstatus schon garnicht.

Ich werde das Thema mal ausarbeiten und dann einstellen.

Ja, und dann gibt's da noch etwas.... Theo hat sich davongemacht. Er wollte vorher noch duschen, und eine Suppe essen.... danach legte er sich ins Bett und schlich sich von dannen. Wahrscheinlich wollte er sauber in den Himmel, und hungrig wollte er auch nicht auf die Reise. Es ist gut so, wie es ist. Ich denk mit ganz viel Liebe an ihn.

Die Diagnose "Hoher Blutdruck" ist in unseren Breitengraden...

2011-11-27T17:51:00.005+01:00

... eine inzwischen so bekannte, daß man sie zwar hört, wenn sie ausgesprochen wird, aber aufgrund der Häufigkeit, mit der sie heutzutage gestellt wird, schulterzuckend akzeptiert: "Na, dann ist das wohl so, dann muß ich jetzt Tabletten nehmen." Im Jahr 2007 betrafen 47,8 % aller aus Krankheit resultierenden Todesfälle in Deutschland die Herz- und Kreislaufkrankheiten. An erster Stelle steht die chronische ischämische Herzkrankheit, danach folgen der Myokardinfarkt und die Herzinsuffizienz, die übrigens "natürliche Todesursachen" genannt werden. Selbst die Tatsache dieses hohen Anteils an der Zahl aller Todesfälle registriert man einfach, sagt dazu meist nichts... eventuell noch: "Ja, das ist halt so, daran sterben viele Menschen." Hört man dann den Wert der Mortilitätsrate von Krebserkrankungen, regt man sich allerdings sehr auf... ist klar, Hoffnungslosigkeit und Unheilbarkeit von Krankheit wird damit in Verbindung gebracht. Ich frage mich, wieso die Tatsache einer Herz- und Kreislaufkrankheit einfach so hingenommen wird... und habe für mich selbst entschieden, dies eben nicht zu tun, weshalb ich die Betablocker wieder ausgeschlichen habe. Eine Entscheidung gegen die Entscheidung des ersten Arztes. Seine war falsch, meine ist richtig. Den Arzt hab ich ja jetzt gewechselt.
Auf Grund dessen, daß ich viele Jahre sehr viel Sport trieb, habe ich einen sehr niedrigen Ruhepuls... er liegt so bei 42 - 50. Der Arzt hätte wissen müssen, daß ein Betablocker dieser Art nichts für meinen Körper ist, weil dieser ja nicht nur den Blutdruck, sondern auch die Herzfrequenz, sprich die Schlaghäufigkeit des Herzens herabsetzt. Was dazu führte, daß ich mich in der Firma in der letzten Woche drei Mal in die Waagerechte legte. Nu hab ich diese Dinge "ausgeschlichen".... so mal eben absetzen geht ja nicht, man muß die Dosierung wöchentlich halbieren, bis nichts mehr übrig ist. Ich werde diese Tabletten definitiv nicht mehr nehmen, die machen mich krank, und kränker als ich bin.
Mein neuer Arzt ist jetzt auf der Suche nach der Ursache, ich habe zwar viel zu hohe CRP-Werte, die zwar für eine Entzündung im Körper sprechen, den Entzündungsherd haben wir bis jetzt aber nicht gefunden. Mir fiel dann ein, daß ich die hohen CRP-Werte vor einem Jahr schonmal hatte, auch damals fand der damalige Arzt nichts.
Aber selbst dann, wenn die Ursache für den Bluthochdruck die Wechseljahre sein sollten, werde ich diese Tabletten nicht nehmen. Es muß eine andere Lösung geben. Viel zu leichtfertig werden diese Medikamente heutzutage verschrieben. Ich will sie definitiv nicht verteufeln, ganz bestimmt nicht, diese Arzneien retten Leben über einen lange Jahre andauernden Zeitraum, es gibt Erkrankungen, bei denen sie absolut notwendig sind.
Was ich verweigere, ist eine Medikamentierung, die erst einmal als die leichteste Problemlösung verschrieben wird, die, wenn ich sie die nächsten 5 Jahre aber weiter nähme, sehr wahrscheinlich dafür sorgte, daß mein Körper nicht nur 20 kg mehr auf seinen Rippen hätte, weil sie den Grundumsatz senkte, sondern auch noch Durchblutungsstörungen aufgrund eines höheren Cholesterinspiegels, Konzentrationsstörungen, und eine Bradykardie aufwiese. Davon abgesehen lähmen diese Dinger, sie lähmten meinen Körper in seine Tage, weshalb ich diese nur sehr schwer überstand, sie verursachten Ängstlichkeit und Schreckhaftigkeit, ich erkannte mich selbst nicht wieder. Die Kopfschmerzen, die dicken Beine, ein völlig neu auftretender Tinitus, und ein derart kalt ganztägiges Frieren bis nach Innen waren die geringsten Begleiterscheinungen.
Was tut Frau in einem solchen Fall? Sie setzt sich hin, wälzt Bücher, oder schlägt die Seiten im Netz nach. Sie sucht und sucht und sucht, und findet. Es gibt für den sogenannten essentiellen Bluthochdruck auch noch andere Behandlungsmöglichkeiten. Solange ich keine Diagnose habe, ist mein Bluthochdruck trotz der Herzschmerzen ersteinmal für mich essentiell. Ich suche also vorrangig nach anderen Möglichkeiten für mich, damit umgehen, und meinem Körper diese Symtomatik erleichtern zu können, damit er aus diesem körperlichen Beschwerdebild ansatzweise erstmal wieder rausfindet. Zellen merken sich ja leider alles, was im Körper passiert.
Göttin sei Dank hab ich einen neuen Arzt, der auch homöopatisch behandelt.... der das mit mir gemeinsam ausprobieren will. Es gibt ein hompöopatisches Mittel, das heißt Homviotensin (bitte selbst mal googeln). In Deutschland hat es vor 3 Jahren seine Zulassung verloren, angeblich auf Grund der Komplexität der vorhandenen Substanzen... komischer Weise haben nur die Tabletten die Zulassung verloren, die Tropfen bekommt man hier in Deutschland immer noch. Man kann aber die Tabletten, die sich wesentlich besser dosieren lassen, über Österreich beziehen, sprich in seine eigene Apotheke gehen, und dort fragen, ob die das Mittel importieren würden. Wenn der Apotheker sich weigert, dann kann man es über www.docdago.de (per Mail, Kontaktformular oder Telefon) beziehen. Man braucht ein vom Arzt ausgestelltes Privatrezept, die Tabletten sind in Österreich verschreibungspflichtig, es wird nach Bestellung prompt geliefert. Seitdem ich die Tabletten nehme, geht mein Blutdruck kontinuierlich runter... er hält sich die Waage zwischen Werten wie 138 : 86, Puls 61 und 146 : 92, Puls 68. Ich vermute mal, daß für die höheren Pulswerte die Substanz Crataegus (Weißdorn) sorgt. Diese Werte sind schon wesentlich bessere Werte, als der Schnitt der letzten drei Wochen, dieser lag im gemessenen Durchschnitt bei 170 : 100, Puls 45.
Die Herzschmerzen sind immer noch da, auch mein komisch verändertes Körpergefühl, ich bin immer noch elendiglich müde, könnte nur schlafen, kann's dann aber nicht, weil ich merke, daß da irgendwo irgendwas an irgendwelche Rezeptoren angedockt hat, was sich auf die Erregungsfrequenz des Sympatikus auswirkt. Nächste Woche werde ich die nächsten Werte bekommen, mein Doc wird auf meinen Vorschlag hin noch einen ganz mittelalterlichen Aderlaß vornehmen.
Ich bitte mich richtig zu verstehen, es gibt Kreislauf- und Herzerkrankungen, bei denen Betablocker, ACE-Hemmer, AT1-Antagonisten und Co., auch in Kombination mit anderen Medikamenten, wirklich notwendig sind, sie deshalb auch unumgänglich und lebensnotwendig eingenommen werden müssen. Wenn körperliche Ursachen eines Bluthochdruckes aber ausgeschlossen werden können, ist dieser oft eine Auswirkung eines energetischen Ungleichgewichtes im Körper, oder die Auswirkung von falscher Ernährung... oder eine Reaktion auf länger andauernden Stress, den der Körper nicht mehr kompensieren kann. Die Chinesen nennen das übrigens aufsteigendes Leber-Chi. Womit sie garnicht so unrecht haben, denn letztendlich ist es die Energie aufsteigender Wut, die sich im Körper anstaut, nicht weichen kann, weil kein Auslaß da ist.
Mein Arzt und ich, wir haben tatsächlich noch ein anderes homöopathisches EinzelMittel gefunden. So wie es aussieht, ist es mein augenblickliches Konstitutionsmittel. Zwei Kügelchen in einer D200 eingenommen, nach zwei Minuten waren die brennenden Schmerzen im gesamten Oberkörper, das Empfinden von Luftnot, auch das Gefühl eines langsam ansteigenden Druckes, verschwunden. Auch die innere Unruhe war weg. Die Herzschmerzen, die ich bei jedem Pulsschlag empfinde, sind noch nicht verschwunden, beruhigen sich aber phasenweise. Zusätzlich will ich meine Ernährung für 3 Monate umstellen, um die Auswirkung dieser Umstellung auszuprobieren, bzw. wissen will, ob es überhaupt eine Auswirkung haben wird.
Wie gesagt.... man kann bei essentiellem Bluthochdruck natürlich die Medikamente nehmen, die vom Arzt angeboten werden, das ist leicht, bequem... macht nicht viel Müh, man bleibt arbeitsfähig. Man kann aber auch einen anderen Weg gehen.
Was mich sehr verunsichert, ist die Tatsache, daß gerade nachts die Werte eben nicht runtergingen, weshalb mein Arzt doch eher eine rein körperliche Ursache vermutet, auch deshalb, weil mein Herz sich so verhält, wie es sich verhält. Was aber nichts daran ändert, daß ich erst durch die ganze diagnostische Kette muß, und ganz zum Schluß, wenn alles möglich ausgeschlossen werden konnte, einen Termin beim Kardiologen bekomme. Es ist aber auch die genetische, also die vererbte Disposition. Mein Vater, genauso ein Schmalhans wie ich, hatte mit 45 Jahren seinen ersten Herzinfarkt, und davon hatte er bis jetzt Vier. Die Mutter Angina Pectoris, seit Jahren viel zu hohen Blutdruck... sie ist allerdings auch ein bißchen klein für ihre Größe. Die Großmutter auch Angina Pectoris, der Großvater mehrere Schlaganfälle. Was mir noch Sorgen macht, ist die Tatsache, daß mein Körper, egal wieviel ich trinke, wesentlich mehr Flüssigkeit (3 1/2 Liter, zwei Mal gemessen) wieder hinausbefördert, als ich trinke.
Ich muß was tun. Für mich. Nächste Woche habe ich ein Gespräch mit Chef 1.

Musik hören... und tragen lassen....

2011-11-18T20:38:00.004+01:00

>>> Stabat Mater von >>> Giovanni Battista Pergolesi. Von den Aufnahmen, die ich in meinem Regal oder auf Festplatte habe, ist >>>> diese hier.... die, die ich am liebsten höre. Angharad Gruffydd Jones und Lawrence Zazzo...

Seit Monaten innere Unruhe...

2011-11-14T12:07:00.009+01:00

... fehlender Schlaf macht sich bis an die körperlichen Grenzen bemerkbar. Immer wieder stand das Wasser bis unter meinem Kinn, nie ein Herzrasen, trotzdem ein Gefühl, wie wenn das Herz zusammen mit seinem eigenen Schlag gleich aus der Brust fallen würde. Druck auf dem Magen, Druck auf der Brust, phasenweise kurzatmig, Schmerz im linken Arm, und in der linken Halsvene. Insgesamt jetzt über die Dauer dieser Symptome eine langsam aber sicher eintretende körperliche Erschöpfung. Mehr Ruhe, weniger Stress, mehr körperliche Bewegung, Vitamine... also gute Ernährung, und zwei homöopatische Präparate brachten vorübergehend Linderung.... Letzte Woche dann ein extrem körperlicher Zustand nach einem privaten Gespräch, einen Tag später Streit mit Chef 1, danach Streit mit der Kollegin, danach ein Gespräch mit Chef 2. "Was ist los mit ihnen, so kenn ich sie nicht." "Ich weiß es einfach nicht, irgendwas stimmt mit mir nicht...." "Was ist eigentlich mit ihrem Blutdruck?" "Öhm... der war bis dato immer viel zu niedrig, ich dümpele ja immer so bei 90:60 durch die Gegend, deshalb macht mir dieser körperliche Zustand ja so zu schaffen." "Gehen sie bitte mal eben zum betriebsärztlichen Dienst, und lassen sie ihren Blutdruck messen?" "Ja, kann ich ja machen lassen, obwohl ich nicht glaube, daß der zu hoch ist." "Im Moment sehen sie im Gesicht so aus wie ich, wenn mir das Wasser unter dem Kinn steht.... ich habe zu hohen Blutdruck." Schweigend schluckend guck ich ihn an, geh zum betriebsärztlichen Dienst: "Na dann setzen sie sich mal....." Die Dame macht die Manschette um, pumpt auf, mißt... pumpt nochmal auf, mißt wieder, pumpt wieder auf, mißt nochmal. "Na?, woll'n sie die Ergebnisse?" "Ja klar, ist doch in Ordnung, ooooooder?" "Konstant alle drei Messungen 175 : 115. Sie gehen jetzt besser mal zu ihrem Arzt... und, sie sollten es lernen, auch mal nein zu sagen."

Mein Arzt behält mich drei Stunden in der Praxis, mißt alle 15 Minuten. Die Messungen ergeben konstant auf hohem Niveau schwankend, wiewohl meine Ergebnisse noch als mittelhoch definiert sind. Er greift in die Schublade, holt Tabletten raus, und sagt: "Nehmen sie die mal, damit sie wieder runterkommen...." Überlegt garnicht erst, ob es eine Ursache dafür geben könnte. Auf meine Frage nach Testen der Schilddrüsen- oder Nierenwerte, verneint er, ebenso die Frage nach Ausschließung einer organischen Herzthematik.

Zu Hause angekommen schau ich erstmal ins Netz, suche die Tabletten, die es in den unterschiedlichsten Dosierungen gibt, die er mir natürlich, ohne zu überlegen, in der höchsten gab, mir riet, eine davon am Tag zu nehmen. Ich halbierte die Tablette... nahm sie, nach zwei Stunden war Ruhe in der Brust und auch im Körper. Ich komme damit zwar gut über den Tag, friere aber ganz erbärmlich, muß morgens nach der Einnahme wie blöd husten, hab Kopfschmerzen, und eiskalte Hände und Füße. Und mein grundsätzlich verändertes Herzgefühl ist auch immer noch da. Ich weiß, an Betablocker muß man sich langsam gewöhnen, ich will die Dinger aber am liebsten garnicht nehmen.

Ich wäre niemals auf die Idee gekommen, daß ich jemals zu hohen Blutdruck bekommen könnte. Kein Diabetes, keine zu hohen Cholesterinwerte, kein Übergewicht. Entweder ist's der Job, also der Stress, oder die Wechseljahre... oder es gibt eine organische Ursache. In den letzten Wochen hab ich massiv abgenommen, kann fressen wie ein Scheunendrescher, mein BMI liegt jetzt bei 18,7. Ich lass mich jetzt durchchecken....

Termin beim Kardiologen am 29.02.2012. Nach Suche im Internet einen Arzt gefunden, der auch Naturheilverfahren anwendet. Mittwoch, morgens in der Früh... nüchtern... "damit wir gleich Blut abnehmen können." Na also, geht ja doch. Aber man muß sich wie immer selbst durchsetzen, und der kleinen Göttin in Weiß am Telefon klar machen, daß man weiß, wovon man redet.

Die Kollegin im Büro sieht mir einen Tag später mißtrauend ins Gesicht: "Na?, lassen sie sich jetzt krankschreiben?, ich hoffe nicht, ich will Urlaub machen." Schmeißt die Locken über ihre Schulter, zieht schnippisch die Oberlippe nach rechts oben: "Das hat jeder heutzutage, ich hab das auch, davon geht die Welt nicht unter...." "Ja, jeder 4. Mensch in unserer Zivilisation, der über 50 Jahre alt ist, hat das heutzutage... ich verwehre mich dagegen, dieser Symptomatik eine generalisierte Normalität zu geben. Es ist eben n i c h t normal, es ist unsere Art und Weise zu leben, es ist unser eigener Umgang mit unserem Körper, auf den wir nicht hören, wenn er uns etwas sagen will." "Ja, ich weiß, sie wollen immer noch die Welt verändern, ich hab mir das abgewöhnt." "... und schlucken still und leise ihre Betablocker...." "Ja, was soll ich denn sonst tun?, vielleicht nicht nehmen, und dann ein Jahr nach der Rente ins Gras beißen, wie so viele?"

... ich steck mir jetzt Pöppel in die Ohren, will die nächsten Tage nichts wissen von der Außenwelt.

>>>> Das Atmende Klarsein von >>>> Luigi Nono, und >>>> Solitude" aus dem Album La Double Vie de Véronique von >>>> Zbigniew Preisner

Fragen bis zur letzten Antwort....

2011-11-14T07:13:00.002+01:00

... "Das Leben dauert nur einen Moment, der Tod auch, hast noch'n Bonsches?" Verborgen das aussprechen, was gesagt werden will. Verluste zählen anders, wenn auf einmal alles end:gültig ist. Die Tür öffnend senkt Heuchelei taktvoll den Blick, die reichende Hand wird schnell wieder weggezogen. Und er?.... er grinst sich einen. Seine Lunge brodelt, er ignoriert's, grinst wieder. Seine Narrenkappe ist sein Schutz in diesem letzten Kampf.

"Die zehn Gebote bestehen aus 279 Worten, die amerikanische Unabhängigkeitserklärung aus 300, die Verordnung der EU über den Import von Karamellbonbons aus 25911 Worten, alles klar?"

5 Tüten seiner Lieblingsbonbons habe ich in der Tasche.

Der erste Frost...

2011-11-13T10:40:00.001+01:00

Zwischen den Zeiten...

2011-11-13T08:30:00.003+01:00

Musik hören....

2011-11-04T20:18:00.002+01:00

Reflektion von Reflexion....

2011-11-01T19:16:00.000+01:00

... eine Stunde die Füße massieren, dann ist auch der letzte Rest Stress aus dem Leib.

Töne auf Zellebene....

2011-10-29T22:02:00.009+02:00

Hans Werner Henze "Undine" / Gavin Bryars "Farewell to philospohy" / Gavin Bryars "On photography" / Luigi Dallapiccola / Karl Amadeus Hartmann / Wolfgang von Schweinitz / Morton Feldmann / Nicolas Cage "In a silent way" / Alban Berg "Wozzeck" / Alban Berg "Dem Gedenken eines Engels" / Benjamin Britten "Violinkonzert op. 15" / Benjamin Britten "Purcell realizations" / Ernest Bloch "Werke für Violoncello und Orchester" / Konstantinos Karathanasis "Obscuritas luminosa" / Cornelius Hummel "Auf dunklem Grund" / Sofia Gubaidulina "Offertorium."

Bei Sofia Gubaidulina bleibe ich wie immer hängen. Man bekommt ein anderes Gefühl für ein Werk, wenn man sich mit der dahinter existierenden Biographie auseinander setzt. Was aber viel wichtiger ist, die ersten Töne >>>> eines Stückes sind nach dem ersten Hören nie wieder dieselben.

„Im Blick auf den Titel des Werks lässt sich sagen: das Thema opfert sich, es bringt sich selbst als Gabe dar. An seiner Stelle entwickelt sich ein anderes Thema, das dem vorherigen ganz unähnlich zu sein scheint. Wenn dieses zweite Thema am Schluss des Stückes jedoch von der Violine solo endgültig formuliert wird, stellt es sich heraus, dass es der Krebs des ersten Themas ist. Der Begriff »Opfer« wird also hier als Gabe der Umgestaltung oder als Gabe der Umkehrung in seinen Gegensatz verstanden: das Erste wird zum Letzten und das Letzte zum Ersten.“ (Gubaidulina 1982)

„(....) .... es herrscht also ein Prinzip von Symmetrie, das sich allerdings nur in der Innenschicht, in der symbolischen Schicht des Werkes vollzieht (sozusagen ‛unter der Haut’). Äußerlich erscheint jedoch Asymmetrie. In dieser Hinsicht erinnert mein Werk mehr an einen Baum als an ein Bauwerk. Denn die Form des Baumes enthält in sich das Prinzip der Symmetrie auch nur in einem symbolischen Sinne. So kann man sich kaum aufgrund seiner äußeren Erscheinung, sondern allein innerlich vorstellen, dass die Äste des Baumes die Wurzeln sind, die in den Himmel wachsen.“ (Gubaidulina 1982)

Achso.... >>>> d a mal reinhören! Am besten in einem stillen Moment... und mit Kopfhörer.

P.S.: Irgend etwas stimmt mit dem Link nicht... wenn ich diesen anklicke, lande ich direkt bei Obscuritas Luminosa, also dem Stück selbst, welches man sich dann anhören kann. Wenn Andere (danke für den Hinweis!) diesen Link anklicken, landen sie ganz vorn auf der Website. Mit der Eingabe des entsprechenden Suchbegriffes findet man das Stück. Vielleicht ist das so gewollt....

Lichtblauer Himmel über dem Nebel...

2011-10-22T17:25:00.011+02:00

.... kalt ist's. Die glasklare Luft zerschneidet die Überbleibsel der Nacht. Ahnungen. Das, was auf dem Boden liegt, wandert in die Tasche. Mein Sucher sucht das Gold, erblickt es, hält inne. Knipst. Für einen Moment bleibt das Bild über der Wasseroberfläche, dann sinkt es langsam in die Seeleneinheit. Not braucht keine Markierung, erklärt Siri mir später. Auf meine Frage, ob ich ihr seine Seele senden soll, will sie ihm lieber die aufgehende Sonne ins Herz legen. Der Kaffee wartet. Auch einem Sucher geht es in solch einer Situation wie vielen Menschen. Sie strecken ihre Hand aus, als wollten sie noch etwas halten.... und wenn's ein Strohhalm ist. "Mit mir wird dat nix mehr, min Deern", sagt er. Fest umschließt seine Hand die Kastanie. "Eigentlich wollt ich nochmal heiraten", grinst er, öffnet seinen Mund, in den ich das nächste Stück Brot schiebe. Zum Trinken stütze ich ihm seinen Kopf, der Kaffee rinnt aus seinen Mundwinkeln.

Das Wesen der Jahre wird zur körperlichen Form gewordene Geschichte.

2011-10-15T21:43:00.007+02:00

"And now it was morning...."

2011-10-14T09:31:00.006+02:00

Luzide formen meine Lippen ein A wie "Ach du Scheiße, was ist das denn?" Ein W wie "Weißes Autodach", und, "Wie, ist das Eis?" Die Sonnenblumen stehen noch in voller Blüte, die Gänse brechen gerade zur Arte Tour nach Melbourne auf. Vor dem Fenster leuchten in frischem Grün die Knospen der Winterrose. Klares Licht fällt in den noch süßen Müßiggang, begleitet vom ersten heißen ~~Engel~~ Kakao. Auf der Zunge der Geschmack von Erdbeeren aus dem Garten. Schlüsselzonentherapie in zwei Zeiten. Der Sommer verabschiedet sich, der Winter klopft schonmal leise an die Tür. Aus dem Frühstück wird ein Rührstück...

Guten Morgen meine lieben Zähne....

2011-10-14T07:28:00.004+02:00

... seit Jahren glaube ich, daß ich eine gute, aber vor allen Dingen, aus natürlichen Zusatzstoffen bestehende, Zahnpasta benutze. >>>>> Interessant zu lesen, >>> aber auch hier und >>> hier. Komisch, auf der Tube steht, daß nur Fenchel, Thymian, Salbei, Pfefferminze, Kamille und Nelke drin ist, nu guck ich richtig auf die Tube, und finde folgende Inhaltsstoffe:

"Aqua, Dicalcium Phosphate Dihydrate, Glycerin, Sorbitol, Silica, Sodium Lauryl Sulfate, Cellulose Gum, Isopropyl Alcohol, Sodium Cocoyl Isethionate, Methylparaben, Propylparaben, Sodium Saccharin, Sodium Monofluorophosphate, Bisabolol, Thymol, Eugenia caryophyllus, Foeniculum vulgare, Mentha viridis, Salvia officinalis, Aroma, CI 16185, CI 42090. Enthält Natriummonofluorphosphat."

Sehr interessant ist auch dies:

Dicalcium Phosphate Dihydrate: >>> Wirkung und >>> noch eine andere Bewertung.

Methylparaben: >>>> Wirkung

CI 16185: >>>> nimmt man auch zum Färben des Haares

CI 42090: >>> noch ein Farbstoff

Da wollte ich mir jetzt ein gutes Zahnsalz kaufen, schau mir die Zutatenliste an, und was entdecke ich? Wieder >>>> Sodium_Lauryl_Sulfate

Weiter suchen ist angesagt....

Mein alter Nachbar.....

2011-10-12T10:43:00.004+02:00

... ich nenn ihn jetzt mal Theo, hat bis jetzt in Würde und guter Gesundheit sein hohes Alter erreichen können. Wofür er dankbar ist. Sein Leben lang aufrecht als Knecht in der Landwirtschaft geschuftet, nie die Freude am Leben und Atmen verloren. 88 Jahre alt, stahlblaue Augen, große, immer noch kräftig körperliche Struktur.

Vor 5 Monaten begann es... seitdem fiel dieser große Mann immer wieder zu Boden. "Zu niedriger Blutdruck" war die Diagnose. Ein Herzrasen stellte sich ein, die nächste Diagnose lautete "Verdacht auf Überfunktion der Schilddrüse." (Ohne die entsprechenden Werte im Blut bestimmen zu lassen!) Medikation schonmal vorsichtshalber: Beta-Blocker! Seitdem stürzte er noch öfter, konnte kaum 10 Schritte gehen, ohne das er nach 20 Sekunden kalkweiß im Gesicht wurde. Seit einem der letzten Stürze schmerzte seine rechte Schulter ganz arg, im rechten Arm kam ein Tremor dazu, den er phasenweise nicht kontrollieren konnte. Lange Zeit sah sich der Arzt nicht dazu veranlaßt, eine Röntgenaufnahme von Halswirbelsäule und Schulter machen lassen zu wollen. "Theo, dat lohnt doch nich mehr, die Schulter is hin." Wochenlang donnert er ihm Cortisonspritzen in die Schulter, wiewohl er genau hätte wissen müssen, was die Gabe von Cortison mit der Überfunktion einer Schilddrüse anstellt, wenn es denn eine ist. Weil sein Zustand sich verschlechterte, er morgens garnicht mehr aus dem Bett kroch, und seine Kleidung nicht mehr wechselte, wurde er für vier Wochen in eine sogenannte Kurzzeitpflege gesteckt. Ich besuchte ihn dort in dem Heim. Und was machten sie mit ihm? Er wurde "verwaltet." Um 07.00 Uhr wecken, waschen, anziehen. Um 08.00 Uhr Frühstück. Um 12.00 Uhr Mittagessen. Um 18.00 Uhr Abendbrot, danach auf's Zimmer, ausziehen, waschen, ins Bett. Zwischen diesen Zeiten saß er den ganzen Tag im sogenannten öffentlichen Wohnzimmer auf einem Sessel vor dem Fernseher. "Das Zimmer stinkt nach Pisse, da geh ich nur zum Schlafen rein", war seine Antwort, als ich ihn fragte, warum er am Tage nicht mal auf's Zimmer ginge. Zu dem Zeitpunkt wußte ich nicht, daß in dem Zimmer noch zwei Schwerstpflegefälle untergebracht waren. Die Beta-Blocker wurden Theo weiterhin verabreicht, hinzu kam Kalium, und ein zusätzliches Medikament, weil er Wasser in der Lunge hatte... die Diagnose war auch lediglich eine Verdachtsdiagnose aufgrund der Lungengeräusche beim Abhören. Geröntgt wurde nicht. Gegen die Schulterschmerzen bekam er Diclofenac, weshalb er dann noch zusätzlich ein Medikament brauchte, um die Magenschleimhaut zu schützen, weil das Diclofenac diese angreift, zusätzlich wurde die Dosis des Beta-Blockers "angepaßt", sprich erhöht, weil Diclofenac die Wirkung dessen abschwächen kann. Man muß sich nur mal vorstellen.... dieser Mann hat zu niedrigen Blutdruck, bekommt aber trotzdem Beta-Blocker, weil man für das Herzrasen keine andere Erklärung als den Verdacht einer Überfunktion der Schilddrüse hat. Die Nierenfunktion wurde nicht überprüft, sein Herz war i.O., er hatte keinerlei Ödeme am Körper. Es wurde auch nicht überprüft, ob, und wenn ja, in welcher Form sein Körper tatsächlich ein Problem mit dem Ausscheiden von Flüssigkeit hatte.
Was mir auffiel, war die Tatsache, daß sich in diesen vier Wochen seine Schulterschmerzen wesentlich besserten. Ich sprach mit ihm... fragte ihn aus. Stellte fest, er konnte den Arm einwandfrei im Schultergelenk bewegen, kam mit der Hand über den Kopf, und auch richtig nach hinten, hatte also keinerlei Bewegungseinschränkung. Danach fragte ich ihn, ob er seinen Kopf richtig nach links und rechts bewegen könne.... nach rechts konnte er seinen Kopf gut drehen, nach links überhaupt nicht. Jedenfalls wurde Theo nach vier Wochen wieder nach Hause gebracht, die Krankenkasse weigerte sich, seinen Aufenthalt im Rahmen dieser Kurzzeitpflege zu verlängern. Und was passierte? Die Schulterschmerzen stellten sich nach einem Tag wieder ein, genauso intensiv wie vorher.
Also sprach ich mit der Dame, die für ihn zuständig ist. "Der Arzt hat gesagt, es ist Osteoporose", wiegelte sie ab. "Dieser Mann hat keine Osteoporose, er ist so oft in der letzten Zeit gestürzt, nicht einen Knochenbruch hat er sich dabei zugezogen...." "Der Arzt hat noch gesagt, daß es eine Kapselentzündung sein könnte." "Ganz prima, ganz davon abgesehen, daß die Schulter und auch die Halswirbelsäule immer noch nicht geröntgt wurden, schließe ich auch diese Diagnose aus, weil er seinen Arm einwandfrei, ohne Schmerzen bewegen kann." Da guckte sie ganz komisch. Und mir platzte mir der Kragen: "Dieser Mann ist weder schwerkrank, noch ein Pflegefall. Er hat zu niedrigen Blutdruck, weshalb man ihm endlich mal erklären sollte, daß er genug trinken muß... und er hat sehr wahrscheinlich einfach nur einen komprimierten Nerv... sprich einen blockierten Wirbel in der Halswirbel - und/oder Brustwirbelsäule. Er ist so oft gestürzt in letzter Zeit, vielleicht ist er da mal richtig auf die Seite geknallt. Lassen sie Schulter und Hals röntgen, lassen sie sich bestätigen, daß das alles in Ordnung ist, und gehen sie dann mit ihm zu einem Chiropraktiker." "Sie meinen, er hat einfach nur einen ausgerenkten Wirbel?" "Im sprichwörtlichen Sinne... Ja."
Und wat nu? Er hatte tatsächlich eine Blockade im Bereich C3/C4 und Th1 und 2. Aber auch noch Th5 und 6, was durchaus für das phasenweilige Herzrasen verantwortlich sein kann. Ich hab ihm ein anderes Wasser zum Trinken besorgt, und ein anderes Salz zum Würzen seiner Speisen. Er bekommt Magnesium und einen Vitamin B-Komplex.... macht jeden Morgen und Abend die Übungen für Arme, Schulter, Rücken und Halswirbelsäule, die ich ihm gezeigt habe. Jeden Tag geh ich kurz rüber, wende BGM (Bindegewebsmassage nach Elisabeth Dicke) an, in Kombination mit einer Fußreflexzonenmassage (Hanne Marquardt) 2 x wöchentlich. Seit drei Tagen ist er nicht ein einziges Mal gestürzt, seine Schulterschmerzen sind noch nicht ganz weg, aber sie sind zu ertragen, der Tremor im Arm ist völlig verschwunden. Die Beta-Blocker haben wir ausschleichend abgesetzt, seine Schilddrüse funktioniert nämlich, dies wurde dann in einer richtigen Blutuntersuchung festgestellt, einwandfrei. Und sein Herz..... das rast ihm auch nicht mehr davon.
Auslöser der Schulterschmerzen kann aber nicht nur ein Sturz, sondern noch ein ganz einfacher, anderer, Grund gewesen sein. Theo saß seit Monaten jeden Tag in seiner Wohnung in einem bestimmten Stuhl in immer gleicher Körperhaltung stundenlang vor dem Fernseher. Den rechten Arm mit dem Ellenbogen grundsätzlich auf die harte Holzlehne gestützt, die rechte Hand immer unter dem Kinn... hing er da im Sessel in einer derart schiefen Körperhaltung, daß der Körper sich wahrscheinlich dazu veranlaßt sah, mal ein deutliches Wort sagen zu müssen.

Im Grunde gibt es zur Gesunderhaltung des Körpers nur drei Therapien:

1. Trinken, Trinken, Trinken

2. Entgiften, Entgiften, Entgiften

3. Bewegen, Bewegen, Bewegen

Wenn es eine Massage-Technik geben....

2011-09-25T14:03:00.003+02:00

... wird, die ich meinen künftigen Patienten niemals zumuten werde, dann ist das die der klassischen Massage. Zwei Tage noch nach den ersten drei Unterrichtstagen lecke ich meine Wunden. Unglaublich, was da mit dem Körper gemacht wird. Immer wieder die gleichen Griffe, in der gleichen vorgeschriebenen Körperhaltung, immer und immer wieder, bis zu 10 Minuten lang an derselben Stelle. Aber es ist außerdem auch diese Art und Weise zu unterrichten, die mich auch noch fertig macht. Ohne sich den Menschen vorher genau anzuschauen, ohne nach Vorerkrankungen zu fragen, kann es einfach nicht gesund sein, gleich von der Oberhautschicht unter die Unterhautschicht, sämtliche Faszien ignorierend, sofort in den Muskel eindringen zu wollen. Das ist ein sowas von invasiver Eingriff in den mir an sich völlig fremden Körper. Sowas geht garnicht!

Jetzt muß ich schauen, was ich machen werde. Ich kann dieses Modul nicht zu Ende erlernen. Folgernd daraus werde ich das Abschluß-Zertifikat der gesamten Ausbildung nicht erhalten. Aber ich habe zumindest einen Anspruch auf die Einzel-Zertifikate der anderen Module. Was mir, jetzt zum aktuellen Zeitpunkt, aber auch was die weitere Planung betrifft, völlig reichen wird.

Ich bin nur völlig darüber erschüttert, auf welche Art und Weise die Faszien ignoriert werden. Faszien, daß ist ein Bindegewebe... Bindegewebe auch deshalb, weil es die Organe, die Blutgefäße, die Muskeln, die Knochen und Bänder, also im Grunde unseren ganzen Körper über lange Flächen überall miteinander verbindet, ihm praktisch die Form gibt, die er hat, und ihn so auch zusammenhält, und ihn somit auch zu einem einzigen Organ werden läßt. Ohne diese Bindegewebsschichten sähe die Form unseres Körper sehr wahrscheinlich ganz anders aus. Wie solch eine Faszie aussieht? Schonmal ein Hähnchenbrustfilet gekauft, und dann im Arbeitsgang der Zubereitung diese ganz dünne, milchigweiße Schicht von dem Fleisch des Filets abzogen? Das ist eine Faszie.... und von diesem Gewebe gibt's Meter in unserem Körper. Jede Zelle unseres Körpers ist davon überzogen, so werden mehrere Zellen zu einem Gewebe verbunden, dieses dann Beispielsweise zu einem Organ, und diese dann gruppiert - wie in der Bauchhöhle - zu einem System. Die Faszien ermöglichen den Blutgefäßen ihre eigene Verschieblichkeit bei der Bewegung der Muskeln. Sie tackern die Muskeln an die Knochen, und die Knochen an die Gelenke, sie umhüllen die Knochen, verbinden sie über die eingehüllten Sehnenansätze miteinander, wodurch das Skelett seine Form halten kann. Wie ein Spinnennetz schlängelt es sich durch den Körper, umhüllt alle körperinneren Strukturen, verankert sie so an ihrem Platz.

Würden wir nur die Zellen unseres Körpers entfernen, bliebe diese extrazelluläre Matrix über. Wir würden sehen können, auf welche Art und Weise dieses Bindegewebe den Raum zwischen den Zellen schafft, darstellt und formt, und somit auch sehen können, welche Auswirkungen es hätte, wenn man seitlich am Hals mit dem Daumen, die Oberhaut, Unterhaut und Faszie ignorierend, in den sogenannten Kopfdreher (Musculus sternocleidomastoideus) direkt so eindringen würde, daß man gleich im Muskel landete. Diese Art zu massieren führt dazu, daß schon die Zellen der oberen Hautschicht Alarm schlagen, die Zellen der Unterhaut diesen Alarm weitergeben, sich die Faszie auf Grund dessen zusammenzieht, weil sie den Muskel schützen will. Es kann passieren, daß die Fasern der Faszie bei einer solchen Durchdringung, wenn nicht verletzt, dann zumindest extrem gereizt werden. Sie heilt zwar wieder, aber künftig unter der Prämisse von Schutz. Was zur Folge hat, daß sie sich, verdickend verklebend noch mehr als vorher verspannt. Solche Verklebungen können aber auch durch andere Ursachen zustande kommen, beispielsweise durch eine ernährungsbedingt latente Übersäuerung des Bindegewebes, oder durch die Übersäuerung, die eine ständig angespannte Muskulatur einer chronischen Fehlhaltung erzeugt, weil ein verspannter Muskel eine ganz bestimmte Säure an seine Umgebung, zuerst also in sein Bindegewebe, abgibt. Grundsätzlich zieht eine Faszie bei einer Kontraktion, also einer Bewegung, immer an den Faszien, mit denen sie in beide Richtungen verbunden ist, verkleben sie aber mit dem Gewebe der Nachbarfaszie, können die Muskeln nicht mehr so ohne weiteres aneinander vorbei gleiten. Eine ganze Muskelgruppe beginnt sich zu verändern und zu verspannen, weil sie immer in einen Bewegungsablauf gezwungen wird, der nicht den Bewegungen der einzelnen Muskeln entspricht, weil sie fortan immer als ganze Gruppe kontrahieren muß, wenn an sich nur ein einzelner Muskel dieser Gruppe seine Arbeit tun soll. Der Kreislauf, der dadurch in Gang kommt, kann man sich bildlich vorstellen. Die in ihre Faszien eingebetteten Muskeln an der vorderen Seite des Rumpfes eines durch ständige Fehlhaltung völlig gekrümmten Körpers ziehen, einerseits ständig an den im Rücken befindlichen sich dadurch überdehnenden Faszien und Muskeln, andererseits ziehen diese wieder an den inzwischen sich verkürzenden Faszien und Muskeln der Vorderseite. Aus diesem Grunde müsste man, wenn man denn wirklich für ein verändertes Körperverhalten sorgen wollte, erst einmal die Faszien der Vorderseite, also die im Bauchraum befindlichen, dann die des Brustkorbs und des Schultergürtels, aber auch der Arme bis zu den Schultern hoch zum Hals, lockern und bearbeiten, damit die dort befindlichen Muskeln wieder länger werden können, damit der Oberkörper sich wieder aufrichten kann. Dies geschähe zunächst in Zeitlupentempo... und ganz sanft. Weil nur die sanfte Berührung zunächst n i c h t für einen Widerstand sorgte. Nach und nach könnte man dann in die Tiefe gehen. Ohne, daß der Körper sich so überrumpelt fühlte.

Man darf das einfach nicht vergessen. Nicht nur unser Schädel hat ein Gedächtnis, sondern auch jede einzelne Zelle unseres Körpers. Und sie erinnert... jede Verletzung, und jede nicht gemäße Behandlung. Bei einer Knieoperation kann zwar das Gehirn nicht mehr die Operation erinnern, weil es mit einer Narkose außer Gefecht gesetzt wurde... die einzelne Zelle im Knie aber... weiß ganz genau, wann das Skalpell kam, und wie sich das anfühlte. Deshalb verheilen Narben auch sehr oft so schlecht, weil das Gehirn die Reaktion des Gewebes nicht verstehen, weil es die Operation nicht erinnern kann. Aus diesem Grunde bleiben auch einige Hautareale nach einer Operation taub... sie bleiben es für lange Zeit. Man muß dann vorrangig die Narben und ihr Gewebe behandeln. Besonders dann, wenn Hautschichten nach der OP miteinander vernäht wurden, die vorher gegeneinander verschieblich waren. Mit der Behandlung einer frischen Narbe kann man schon einen Tag später beginnen. Einfach ganz liebevoll die ganze Hand auf die Fläche legen, und ganz leicht hin- und her... nicht schieben. Nein, für die Narbe ist's ein Wiegen.... welch Trost nach einem solchen Gewebetrauma.

Jetzt bin ich aber noch einen Umweg gegangen... also, wenn eine Massage, dann eine, die langfristig zu einer Entspannung aller miteinander verbundenen Gewebe führt, weil nur so jedes einzelne wirklich wieder mehr Bewegungsfreiheit erlangen kann. Dazu gehört natürlich auch eine Änderung des täglichen Verhaltens im täglich chronischen Bewegungsablauf, was heißen soll, der Patient bekommt Hausaufgaben, mit denen er sich seiner Fehlhaltungen bewusst werden soll. Und er soll ein Wissen an die Hand bekommen, mit dem er diese chronischen Fehlhaltungen selbst ändern kann. Alles andere ist von kurzfristig vermeintlichem Erfolg gekrönt.... und muß deshalb immer - von Therapeuten - wiederholt behandelt werden.

Ein Fußbad für die Seele.... einer Frau

2011-09-03T10:51:00.006+02:00

Dieses Fußbad wirkt gut bei Anspannungen jeglicher Art, es stärkt die Liebe zu sich selbst, lindert somit das Gefühl des Alleingelassenseins, es bringt Blockaden ins Fließen, wodurch der Energiezufluß wieder gestärkt wird. Den eigenen Füßen etwas Gutes zu tun, heißt "erden." Unsere Füße sind ein Abbild unseres seelischen und körperlichen Zustandes, und unseres Selbstbildnisses. Ihr Zustand sagt etwas über die Qualität der Achtsamkeit und des Respekts aus, die wir unserer Art und Weise, unsere Schritte zu gehen, entgegen bringen. Auf uns selbst achten.... dazu fehlt Frauen und Müttern oft die Zeit, und manchmal auch die Eigenliebe, aber auch das Verständnis der Gesellschaft.

3 Eßl. Zitronensaft

1 Eßl. Wildrosenöl

2 Eßl. getrocknete Birkenblätter

2 Eßl. von der Heilpflanze Arnika, getrocknet

1/2 Teelöffel Rosmarin, getrocknet

2 Tropfen ätherisches Öl vom Weihrauch

1 Tropfen ätherisches Öl von Nelken

1 Tropfen ätherisches Öl vom Sandelholz

5 Tropfen ätherisches Öl vom Lavendel

5 Tropfen ätherisches Öl von der Latschenkiefer

Eine Hand voll Rosenblütenblätter (sind keine frischen vorhanden, tun’s auch getrocknete)

Insgesamt 5 Liter warmes Wasser

Die Birkenblätter und das Arnika-Kraut mit einem halben Liter kaltem Wasser ansetzen, 2 Stunden zugedeckt ziehen lassen. Danach alle anderen Zutaten, bis auf die Rosenblütenblätter, dazu geben, noch einmal 15 Minuten ziehen lassen. In Bezug auf die ätherischen Öle gilt es etwas zu beachten: Man benötigt einen sogenannten Emulgator, weil diese Öle sonst an der Wasseroberfläche verbleiben. Da tut's z.B. ein Eßlöffel Milch, oder Sahne. Also in den Eßlöffel voll Milch die ätherischen Öle reintröpfeln, kurz verrühren und dem Fußbad zugeben.

Kurz bevor die Füße gebadet werden sollen, fußwarmes Wasser bis zu einer Menge von 5 Litern auffüllen, danach die Rosenblütenblätter hineinstreuen, nochmal 3 Minuten ziehen lassen.

Zeit für’s Fußbad: 15 Minuten

Bei leicht ansteigender Temperatur (heißes Wasser immer wieder nachgießen). Danach die Füße mit lauwarmem Wasser über der Schale abspülen, gut abtrocknen, 10 Minuten Wollsocken anziehen, ruhen. Anschließend erfolgt die Fußmassage mit einem KräuterÖl, dessen Inhalte der augenblicklichen Konstitution des Menschen förderlich sein sollten. Nach der Massage sollte der Mensch 10 – 15 Minuten ruhen. Bitte nicht gleich aufstehen lassen, generell, vor allen Dingen absolut kopfgesteuerten Menschen, noch einen Tee anbieten.

Ich bevorzuge für Frauen eine große smaragdgrüne Schale für die Fußbäder. Smaragdgrün ist die Heilfarbe des Herzchakras. Das Rosa oder Magenta der Rosenblütenblätter bildet dazu nicht nur einen schönen Kontrast, sondern intensiviert auch den Aspekt der allumfassenden Liebe. Die „Frau“ an sich fühlt sich angenommen, gehoben, und geborgen.

Birkenblätter

.... regen die Nierentätigkeit an, was dem gesamten Beckenbereich Energie zuführt, unterstützt also die Absicht der Fußmassage, vorhandene Blockaden ins Fließen zu bringen.

Arnika

.... unterstützt entzündungshemmend, harntreibend, krampflösend.

Rosmarin

.... war der Aphrodite, der altgriechischen Göttin der Liebe und der Schönheit, gewidmet; wirkt beruhigend, lindert Kopfschmerzen, stärkt Herz, Kreislauf und die Nerven, reinigt die Aura und stärkt sie. Er ist leberwirksam, hilft bei Antriebslosigkeit, regt niedrigen Blutdruck ein wenig an, wirkt bei einer Massage gut durchwärmend. Zusätzlich wirkt er durchblutungsfördernd auf den gesamten Becken- und Beckenbodenbereich, auch auf Uterus, Eileiter und Eierstöcke.

Rose

..... der Duft der Rose wirkt nicht nur krampflösend und reinigend im Beckenbereich, er regulierend auch den weiblichen Hormonhaushalt, beruhigt, kann Kummer und das Gefühl von Alleinsein für eine Zeit lindern. Er öffnet das Herz sich selbst gegenüber, stärkt unsere Liebe zu uns selbst, und unsere feinstofflichen Ebenen. Die Rose, das Symbol der Liebe an sich, wirkt auf allen Ebenen.

Sandelholz

.... verbindet das Wurzel- mit dem Kronenchakra, sorgt also für einen Ausgleich des Energieflusses zwischen den Chakren. Sandelholz wirkt stärkend, fast euphorisierend.

Nelke

.... hilft grundsätzlich bei Neuralgien, also Nervenschmerzen, wirkt somit auch bei Verspannungen, die solche auslösen.

Latschenkiefer

…. wird als tonisierendes und durchblutungsförderndes Heilmittel auch bei Muskelverspannungen eingesetzt, sie reinigt, und erdet uns.

Lavendel

.... stärkt die Nerven, beruhigt uns, und hilft Spannungen abzubauen. Wirkt also bei allen Hintergrundsymptomatiken, die Verspannungen auslösen, wie Verstimmungen, Herzbeklemmungen, Stress, und Unausgeglichenheit, Sorgen, Kummer.... Anspannung.

Zitrone

.... erhellt dunkle Stimmungslagen. Die enthaltende Fruchtsäure macht die Haut schön weich und aufnahmefähig für die Wirkstoffe des Massageöls, welches während der Fußmassage benutzt wird.

Weihrauch

.... Weihrauch ist eine der stärksten entzündungshemmenden Heilpflanzen. In der Aromatherapie vertreibt er die Melancholie, wirkt konzentrationsfördernd, gleichzeitig ausgleichend, beruhigend, meditativ heilend und harmonisierend, aber auch erhebend.

Bin auf Reisen...

2011-07-09T21:44:00.010+02:00

Von Juni 2011 bis März 2012: Ausbildung Massage- und Entspannungstherapeutin, parallel dazu Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breuss, Schlüsselzonenmassage und manuelle Therapie nach Dr. Marnitz, zwischendurch und nebenbei Reiki Grad II, Grad III, Meister. Von März 2012 bis März 2013: Vorbereitung zur Zulassung zum Heilpraktiker (brachialer Crashkurs, der nur die Theorie für die Prüfung zur Zulassung zum Inhalt hat, mehr brauch ich nicht). Von März 2013 bis März 2015: Ausbildung Ganzheitliche Schmerztherapeutin mit den Schwerpunkten Akupunktur, Neuraltherapie, Manuelle Techniken, Dorn/Breuss, Chiropraktik, Kinesiologie, Homöopathie, NLP, EFT. Von März 2015 bis März 2017: Ausbildung viscerale und parietale Osteopathie, parallel dazu 2 Jahre Ausbildung zur Heilerin bei einem Schamanen indianischer Abstammung (es sind und bleiben meine Hände, und das, was ich geben darf).

Ich hatte den Heilpraktiker zu einem Zeitpunkt (einige werden das noch erinnern) eigentlich schon abgehakt.... jetzt tu ich es. Doch. Und zwar genau so. Einen Traum verwirklichen. Wenn ich alles geschafft haben werde, hab ich hoffentlich schon zwei, drei Jahre meine Praxis, und ich hoffe, daß ich es dann noch hinkriege, mit 57 Jahren in Altersteilzeit gehen zu können. Ja, die ganzen Ausbildungen und die ersten Praxisjahre werden nebenberuflich laufen. HolladieWaldfee..... vielleicht such ich mir ja auch durchgeknallte MitmieterInnen. Wir mieten, oder kaufen ein großes altes Haus, jeder hat seinen Bereich... KünstlerInnen gern willkommen! :-)

"Was willst Du denn mit dem kleinen roten Köfferchen?" "Menschen heile machen...." (da war ich Fünf).

Sommer in Deutschlands Gärten....

2011-07-07T19:25:00.004+02:00

Neuseeländische Kiwi
Spanische Tomaten
Aegyptische Weintrauben
Griechische Aepfel
Spanische Melonen
Marokkanische Birnen
Niederländische Paprika
Spanische Nektarinen
Afrikanische Scharon
Portugiesische Kartoffeln
Spanische Zwiebeln

Deutscher Mini-Romana-Salat

Sie stand vor der blauen Fläche....

2011-06-28T09:10:00.013+02:00

.... betrachtete fasziniert die Strukturen. Raupen irren nie, dachte sie, wenn sie in der Nacht von den großen Fragen träumen. Im Treppenhaus beginnt die Wanderung zu den bunten Ansichtskarten, trockenes Brot will gefüllt werden. Das Wort der Woche sucht lebenslänglich das Vergehen der Zeit. Die Sichel hängt noch am Haken, in ihren Sätteln wiegen sich leise schwätzend dunkle Splitter, zwei Füße baumeln unter dem Horizont. Ein paar Mal ließ er sie hüpfen, die Sichel. Die Schnur wurde instabil, fast drohte sie zu entgleiten, und da dachte er.....

Ein Wort schreiben....

2011-06-25T10:08:00.002+02:00

Womit ich die Aussage in den Raum stelle, nur ein Wort geschrieben zu haben.

Tatsächlich aber hat die Energie des zweiten Satzes bereits im Schreiben den Raum des Inhaltes 14 neuer Räume erschaffen. Jedes Wort erschafft einen Ort, und wir unsere Dimensionen.

Ich denke ein Wort, schütte es in den Kaffee, trinke es mit diesem zusammen, spreche es aus, schau ihm hinterher, gieße es in die Kerzenflamme, lasse es am Docht hinuntergleiten, und mit dem heißen Wachs verschmelzen, verstecke es im Fliederbusch, warte darauf, daß die Amsel es findet, lege es in meine Handinnenfläche, vermische es mit Seifenschaum, spüle mit Wasser hinterher, sehe zu, wie Buchstabe für Buchstabe durch die Löcher des Siebes verschwindet, allerdings nicht das A, es will nicht, sperrt sich, ich muß es zerkleinern, mit dem Finger zu Brei (wird ja mit B geschrieben) zerquetschen, durch das Sieb drücken, mit Wasser nochmal nachspülen....

... ein Wort schreiben (sind ja schon drei).

In der Gedankenlosig:keit verweilen. Hier reichte mir ein einziger Ort, aber selbst hier sind's schon Vier.

Ein altes Märchen....

2011-06-17T05:58:00.003+02:00

.... erzählt von den Göttern, die zu entscheiden hatten, wo sie die größte Kraft des Universums verstecken sollten, damit sie der Mensch nicht finden könne, bevor er dazu reif sei, sie verantwortungsbewusst zu gebrauchen.

Ein Gott schlug vor, sie auf der Spitze des höchsten Berges zu verstecken, aber sie erkannten, daß der Mensch den höchsten Berg ersteigen und die größte Kraft des Universums finden würde, bevor er reif dazu sei. Ein anderer Gott sagte, laß uns diese Kraft auf dem Grund des Meeres verstecken. Aber wieder erkannten sie, daß der Mensch auch diese Region erforschen und die größte Kraft des Universums finden würde, bevor er dazu reif sei.

Schließlich sagte der weiseste Gott: “Ich weiß, was zu tun ist. Laßt uns die größte Kraft des Universums im Menschen selbst verstecken. Er wird niemals dort danach suchen, bevor er reif genug ist, den Weg nach Innen zu gehen.“

Und so versteckten die Götter die größte Kraft des Universums im Menschen selbst und dort ist sie noch immer und wartet darauf, daß wir sie in Besitz nehmen und weisen Gebrauch davon machen.

(Verfasser unbekannt)

Haftnotizen...

2011-06-16T05:51:00.000+02:00

.... kann man überall aufkleben. Sie halten gut. Man greift zum Zettel, schreibt drauf, was man sich merken will.... "Wie?" "Man schreibt drauf, was man sich merken will." "Nee... man schreibt drauf, was man nicht vergessen will, oder besser, was man nicht vergessen sollte, weil's wichtig ist." "Aber wieso kann ich es mir dann nicht merken, wenn's doch wichtig ist." "Dein Hirn ist zu voll, du mußt mal rausschmeißen." "Was soll ich rausschmeißen." "Deine Gedanken, deine ständigen Definitionen... deine Beurteilungen, deine Assoziationen, mach mal dein Hirn leer." "Das geht doch garnicht." "Doch, das geht." "Wie denn?" "Nimm mal deine Haftnotizen, schreib jeden Gedanken, der hochkommt, auf, leg die Zettel alle nacheinander in eine Schachtel. Mach das so lange, bis Ruhe ist, und dann schreib auf die Schachtel: This box is empty." "Wie, was?, das verstehe ich nicht, wie meinst du das?, das funktioniert doch nicht." "Ok, versuchen wir es anders. Setz dich mal hin, versuch runterzukommen, atme ein, atme aus, nimm in Ruhe die Gedanken, die jetzt alle nacheinander auftauchen, wahr. Atme noch einmal ein und dann wieder aus, und stell dann eine Frage." "Welche?" "Frag laut und deutlich: Und welcher Gedanke kommt jetzt?"

"Ok...."
(Einatmen)
(Ausatmen)
....

"Und welcher Gedanke kommt jetzt?

.....
.....
.....

.... und?

"Äh...., Funkstille."

"Aber nur so lange, bis du die Funkstille für dich definierst. Versuch den Raum, der sich unmittelbar nach dieser ausgesprochenen Frage öffnet, wahrzunehmen, und wenn es nur für den Bruchteil einer Sekunde ist. Üb es.... mit der Zeit wird der Raum größer werden." "Wie, mehr nicht?, und dann?" "Frag es doch nicht schon wieder vorweg.... üb es erstmal, und sag mir, was du in dem Moment, wenn du merkst, daß dieser Raum größer wird, empfindest." "Was soll ich denn dann empfinden?" "Ich habe nicht gesagt, daß du etwas empfinden sollst... warte einfach ab, was passieren wird, und registriere dann, was du fühlst." "Manchmal denk ich, du bist von einem anderen Stern." "Es ist kein Stern." "Was ist es dann?" "Darüber kann ich nicht reden, nicht eher, bis das ich die Erlaubnis dafür bekomme." "Da muß es ganz schön viel Energie geben." "Wieso?" "Du leuchtest. Von Innen. Das war meine erste Wahrnehmung, als ich dich das allererste Mal sah." "Das haben mir schon mehrere Menschen gesagt, also muß was dran sein."

P.S.: Morgens um 04.00 Uhr ist Ruhe in der Box. "Naja, die Box ist ja auch leer."

Zweckentfremdet....

2011-06-11T21:11:00.002+02:00

... ich mochte den Eierbecher garnicht abwaschen...

Ist der erste Schritt getan....

2011-06-11T09:04:00.005+02:00

.... hat man das erste Hindernis hinter sich. Nach dem zweiten, dritten und vierten Schritt wird's leichter. Man achtet auf die Schritte, die Augen aber nach vorn gerichtet, die Füße selbst erspüren lassen, wo der Grat schmaler wird. Wie eine Gleichgewichtsübung auf ebener Erde. Geht nicht? Oh... doch. Und wie. Man muß nur fühlen. Fahrrad fahren ist wie Auto fahren, immer das Gleichgewicht halten, nur... daß es unterschiedliche Achsen auf unterschiedlichen Ebenen sind. Immer in der Spur bleiben, Abweichungen sofort ausgleichen. Wie automatisch. Im Grunde eine Hochleistung des Körpers, die man aber nicht mehr wahrnimmt, weil es wie selbstverständlich ist. Beim Klettern kommen noch andere Achsen und Ebenen dazu. Und es braucht ein Ohr.... ein Ohr, das darauf hört, was der Körper sagt. Nicht nach unten sehen, tasten, die Augen suchen und die Hand wie instinktiv greifen lassen, die Kraft auf's andere Bein verlagern, die Bauchmuskeln anspannen, auch den unteren Beckenboden, den Rücken strecken, den Arm heben, die Hand greifen lassen, festhalten... wie angetackert klebt man an der Wand. Sieht so leicht aus, ist aber noch eine ganz andere Hochleistung des eigenen Körpers, und vor allem Akrobatik für's Hirn. Weil es sich ausnahmsweise mal auf das konzentrieren muß, was der Körper tun will. Oben angekommen, sich ins Seil setzen, und....

.... sich fallen lassen. Und im Fallen genau fühlen, wie man durch die Dimensionen der Achsen und Ebenen rauscht, die beim Klettern entstanden. Unten stehend schau ich nochmal hoch, versuche die Verschmelzung von Atmung, Bewegung, und Kraft, auf der körperlichen Ebene noch einmal wahrzunehmen. Dabei tief ein- und ausatmen.... und fühlen, daß ich auf meinen zwei Füßen, also auf der Erde, stehe. Alle energetischen Abdrücke mit dem Fluß verbinden. Erdung. Wurzeln. Vertrauen.

(Das Bild, 80 x 80, ist mit Acryl gemalt. Draufklicken vergrößert es. Das lange Haar ist natürlich erstunken und erlogen, meines ist ja raspelkurz :-))

... und atmen....

2011-06-07T07:05:00.002+02:00

(Gedrucktes Foto, chinesische Tusche + Prismacolor-Stifte)

Dahinten ist eine Treppe...

2011-06-05T17:46:00.002+02:00

.... es ist wie ein Automatismus, man sieht etwas, hört einem Gespräch zu... oder aber man beobachtet, wie zwei Menschen miteinander streiten. Sofort schaltet sich das Hirn ein, es assoziiert, stellt Fragen, beurteilt, und dann fällt das Urteil. Nur, was passiert in unserem Innen währenddessen. Der Körper tippt sich an die Stirn, brüllt zum Hirn: "Verdammte Scheiße, mußt du immer deine Filter dazwischenschieben? Ich will was sehen! Ich will was hören! Ich will was fühlen! H ö r s t d u? Ich will fühlen!!!!!! Merk es dir bis rückwirkend in die Steinzeit, und drei Steine weiter, denn da funktionierte das noch."

Heute früh saß ich um 05.00 Uhr im Garten auf der Terrasse, der Milchkaffee dampfte, meine Nase sog die Luft ein, die Vögel zwitscherten so schön. "Halt! Wie war das? Was hast du gesagt? Kannst du mal die Schnauze halten, damit ich einfach nur mal hinhören kann?, einfach nur hinhören!!!!, verstehst du mich?" Deshalb die Gedanken abstellen.... und nicht denken: "Hach, die Vögel zwitschern heute morgen aber wieder schön." Nein. Einfach nur hinhören, und das Gehörte mit dem Körper aufnehmen und im Körper ankommen und dann schwingen lassen. Es geht um den Resonanzraum. War klar, oder? Denn der wird selten in der heutigen Zeit bedient, weil man garnicht mehr weiß, daß es diesen gibt.

"Dahinten ist eine Treppe, weit am Horizont,

die öffnet dir den Boden in ein fernes, fremdes Land...."

Wahrnehmung....

2011-06-04T23:42:00.001+02:00

... im wahrsten Sinne dieser schönen Verknüpfung, das Wahre nehmen, es wahr:nehmen. Und was nehme ich wahr? In diesem Augenblick? Ich sitze auf der Terrasse, der Garten ist entkrautet, die Pflanzen alle gegossen. Es riecht nach Sommererde, Moos.... auch der Farn strömt einen sehr eigenen Geruch aus, von dem ich aber noch nicht weiß, wie ich ihn benennen soll. Die Beine hoch, und den Kopf in den Nacken gelegt, schließe ich meine Augen. In meinem Körper immer noch die tiefe Frequenz von rollenden Reifen auf dem Asphalt. Vorn auf der Bundesstraße schoben sich den ganzen Tag die Blechkolonnen, weshalb sich unsere schmale Straße sehr gut als Ausweichtangente eignete, was die Autofahrer dann auch nutzten. Und wie ich da so sitze, klafft ganz plötzlich, von einer Sekunde zur anderen - die Lücke der weiten, offenen Stille der blauen Stunde. Was für eine Begegnung. Die Augen geschlossen lassen, dieser Stille zuhören. Gedanken, die kommen, anstupsen, und wieder loslassen. Den ganzen Tag sehen und beurteilen wir, aber wir achten nicht darauf, was währenddessen in uns vorgeht. Also wieder atmen, und der Stille zuhören, ihr nachfühlen, die körperliche Erfahrung dieses Augenblicks schätzen, und achten, seine wandelnde Kraft der Erkenntnis wahrnehmen. Und für einen Augenblick den Mut empfinden, den ich brauche, um zu dem zurückzukehren, was ich ein Leben lang vor dem Außen sorgsam versteckte. Es ist alles gut und richtig so. Auch für diese Erkenntnis bedanke ich mich. Und für diesen Tag.

Ich nehm das nochmal auf...

2011-06-04T12:31:00.000+02:00

"Heute ist ein guter Tag, weil ich nicht weiß, was unmöglich ist." Die Essenz >>> eines wunderbar gesponnenen Fädchens von >>> Frau Weberin

Heute ist ein guter Tag, weil......

2011-06-03T08:04:00.003+02:00

Als die Menschen noch das Wild erlegten....

2011-05-30T16:54:00.002+02:00

.... kannten ihre Körper nur zwei Bewegungen. Die des Kampfes, also die stürmende Bewegungsrichtung nach vorn... oder die der Flucht, also die schnelle Bewegung nach hinten. Heute kämpft niemand mehr, Flucht ist aber auch nicht angesagt. Was macht der Körper dann? Er bleibt stehen. Er kann nicht nach vorn, aber auch nicht nach hinten.... die Richtung dieser entstehenden Energie richtet sich deshalb nach innen, was zur Erstarrung führt. Je öfter der Mensch so reagiert, desto mehr manifestiert sich diese Erstarrung in seinem Körper, sie blockiert das Skelett, kriecht in die Muskulatur bis in die letzte Zellmembran. Die körperlichen Beschwerden reichen von regelmäßigen Wirbelverschiebungen durch die Verhärtung der Muskulatur, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Anfälligkeit für Infektionen, über Bluthochdruck, zu massiven Konzentrationsschwierigkeiten, und noch mehreren anderen. Diese Art körperlicher Reaktion wird sehr häufig von negativem Stress ausgelöst. Alle Vernetzungen, die das Gehirn normaler Weise regelmäßig aktiviert, um alle Vorgänge im Körper problemlos steuern zu können, geraten durcheinander. Wir werden vergesslich, bringen Begrifflichkeiten durcheinander, wir sind erschöpft, es kostet uns immer mehr Mühe, den normalen Tagesablauf aufrecht zu erhalten, die Energielevel werden runtergefahren. Man muß dem Gehirn und der Hypophyse die Möglichkeit geben, diese Vernetzungen wieder herstellen zu können. Und, was ganz wichtig ist, der Körper braucht Bewegung..... er muß sich fühlen können.

Vieles von dem, was ich in der letzten Zeit gelernt habe, wußte ich eh schon, aber ich glaub, ich hab jetzt das gefunden, was ich gesucht habe. Auslöser war übrigens meine Englisch-Lehrerin. Ich bin in ihr einem Menschen begegnet, der um d i e Dinge weiß. Was für mich bedeutet, daß ich endlich jemanden habe, mit dem ich, weil diese Dinge eben für ihn völlig normal sind, reden kann.

Ich geh jetzt in den Garten, der Farn muß in die Erde. Ich bin sehr glücklich, tief in meinem Inneren weiß ich, daß das, was ich tun will, richtig für mich ist. Es ist die Antwort, auf die ich so lange gewartet habe.

Für den Feengarten....

2011-05-29T06:49:00.001+02:00

Der Blick in ein anderes Glas...

2011-05-17T20:03:00.002+02:00

Blick von oben ins Glas mit blauem Tuschwasser....

2011-05-15T21:01:00.003+02:00

Laß uns nochmal Kind sein III

2011-05-04T22:11:00.006+02:00

Laß uns nochmal Kind sein II

2011-05-01T14:20:00.006+02:00

Laß uns nochmal Kind sein I

2011-04-30T22:00:00.012+02:00

26.04.2011

2011-04-26T23:37:00.002+02:00

Setz dich erstmal....

2011-04-25T15:16:00.004+02:00

24.04.2011

2011-04-23T11:22:00.003+02:00

17.04.2011

2011-04-17T12:43:00.001+02:00

Kobaltblau

2011-04-14T19:18:00.002+02:00

12.04.2011

2011-04-12T22:36:00.003+02:00

10.04.2011

2011-04-10T19:07:00.002+02:00

Lichtsucher...

2011-04-10T13:42:00.006+02:00

Ein Stückchen Erde...

2011-04-10T08:28:00.003+02:00

Ungefähr 5 Quadratmeter. Von zwei Tannen ausgelaugter Boden, die überlebensgroße 20 Jahre alte Tuja gibt ihm den Rest. Feinlehmig saurer Boden, mit einem Anteil Sand und Mutterboden. Etwa 30 Zentimeter unter der Erdkrume beginnt der Grund des Hauses, bestehend aus Bauschutt, Lehm, Sand, immer wieder glasporöse farbige Schlacke von der ehemaligen Glasschmelze. Kein Sonnenstrahl erreicht den Boden. Davor stehen. Überlegen. Schauen. Drumrum gehen. Wieder überlegen. Neben mir steht Theo, mein alter Nachbar. "Hier is noch nie wat jewachsen...." Es ist das kleine Stückchen Erdreich vor seiner Terrasse. Karg... und lieblos sieht das alles auf den ersten Blick aus. Aber man muß genau hinsehen. Alles, was Struktur hat, leuchtet. Grün. Weil es von Leuchtmoos überwuchert ist. Überall Flechten in unterschiedlichen Farben. Und... da wächst der große Flieder an der Seite der kleinen Terrasse, dessen Stamm, weil er eine inzwischen so schwere Blütenlast regelmäßig tragen muß, von einem Pfahl gesichert wird. Stamm und Pfahl verbindet ein zerissenes Lederband. Mein Auge begegnet kleinen, kompakt organischen Flächen und unzähligen grünen Nuancen, die von braunschwarzen Furchen durchzogen sind. Dahinter, sich über die gesamte Länge der Terrasse erstreckend, diese auch begrenzend, ein morbider Rest eines ehemaligen Holzzaunes. Ich überlege wieder...."dies könnte der Ausgangspunkt sein...." Boden ausheben, mit Muttererde, Sand, Torf, einem Anteil Pferdemist, und Hornspänen, mischen, diesen wieder einbringen. Ein Bild entsteht vor meinen Augen. Drei Pflanzenreihen, natürlich nicht in Reih und Glied, sondern versetzt, dazwischen Steine, Gräser, ein bräunlichlila farbener Bodendecker. Hinten ein Wurmfarn, ein Frauenfarn, und zwei Funkien. Versetzt davor eine Waldglockenblume, einen Kaukasus Vergißmeinicht, drei knotige Storchschnabel. Vorn in der ersten Reihe, auch wieder versetzt, drei Elfenblumen "Lilafee", auch Epimedium grandiflora genannt, drei Bischofskappen, einen schwarzen Schlangenbart, und zwei kleine Waldmarbel.

Ok... Pflanzen sind bestellt. Und für mich... für meinen Garten, >>>> ein kleines Mädesüß. Hab ich mir schon lange gewünscht.

Last night...

2011-04-03T15:44:00.003+02:00

Women's voices, Hoy, Schor, DiYanni, 1990 - McGraw-Hill Publishing Company, Site 81... Excerpt by Gretel Ehrlich.

Juli. Letzte Nacht saß ich mit einem Freund von Eins bis um Vier in der Früh auf der Bank meines Pickups, und beobachtete den heißen Tanz eines Meteoritenschauers über unseren Köpfen, der, weißen Orchideen gleich, kleine Sonnen sprühte. Bei so vielen, um uns herum fallenden Sternen, fragte ich mich, ob die Sonne aufgehen würde. Wir vergessen, daß unsere Sonne auch nur ein Stern ist, der dazu bestimmt ist, eines Tages auszubrennen. Die Zeitskala dieser so weit entfernten Vergänglichkeit übertrifft unsere menschliche, so daß sich unsere bedingungslose Abhängigkeit von ihren lichtspendenden Eigenschaften so seltsam anfühlt, wie eine Indiskretion, die wir lieber vergessen würden. (Übersetzung von mir)

02.04.2011

2011-04-02T20:42:00.001+02:00

Warum ich so oft schweige...

2011-04-01T06:51:00.002+02:00

Wenn die regulativen Erinnerungsfragmente des Anderen mit ihrer Projektionsfläche keinen Zwischenraum in meiner eigenen Vernetzungsstruktur schaffen können... werde ich bisweilen als stur bezeichnet. Ich verweigere mich mich bezwingend wollender Interaktion, also Interaktion, die mich dazu zwingen will, meinen eigenen Sprachraum als etwas anderes, als das, was er für mich ist, wahrnehmen zu sollen. Wer einmal in der Randzone stand, an der man die Grenze der Notwendigkeit zwischen existierender Zeitrechung und dem Nichtvorhandensein von Zeit als einen ganz anderen raumerschließenden Zusammenhang genau wahrnehmen konnte, weiß, warum ich so oft schweige.

Am Abend....

2011-03-31T06:36:00.003+02:00

.... vermisse ich in dieser Stadt das stundenblaue Asphaltschweigen.

27.03.2011

2011-03-27T21:26:00.002+02:00

26.03.2011

2011-03-27T16:37:00.001+02:00

Kaffee-Pause

2011-03-27T15:05:00.003+02:00

Zwerg-Iris

2011-03-27T13:08:00.002+02:00

2011-03-24T21:28:00.002+01:00

ihre sehnsucht wurde reich
und griffig wie die dirne

wozu jetzt noch die glieder betten
die glitzern und warm
wie die maschinen

die lippen schlüpfen
in dunklem geruch
nicht jedoch schwer
doch wären sie dunkel
und auch schwer
wie schwer wären die blüten

2011-03-20T09:58:00.002+01:00

die differenz der entscheidung. zwei oder vier buchstaben im gegensatz zu den dingen. "gehen sie", sagt der sprecher. der zorn fickt den abend, beschränkt sich auf den umbau des himmels. am meer ist die straße nicht mehr sichtbar. housebreaking.

helau...

2011-03-05T09:57:00.002+01:00

der gestank führt zum bierzelt

unartig wer jetzt ausuferndes sieht
das weib hebt die oberarme ins auge
gackernde brüste verleihen die kür
tröpfelndes ego bläst zum fakturierten freistoß

die brut aber ruht in den achselhöhlen

2011-03-01T21:20:00.003+01:00

"du bist so still." "ja, manchmal fehlen mir zum schweigen die richtigen worte."

wenn zwei busse aneinander vorbeifahren...

2011-02-27T21:27:00.003+01:00

.... kreuzen sich in der begegnung der fenster die spiegelachsen der körper der insassen. das wird möglich durch die stattfindende parallelverschiebung ihres eigenen raumes, weil dieser für den moment der begegnung in dieselbe richtung um dieselbe strecke verschoben wird. einen augenblick lang sieht man sie wirklich.

Gedanken, die ich nicht weiß....

2011-02-27T17:50:00.003+01:00

.... sie quellen über die Ufer, erklimmen die Wände, mauern den Turm des Schweigens. Und ich..... ich stehe da und singe für mein Brot.

bühnengemälde günstig abzugeben

2011-02-20T20:03:00.002+01:00

fixierte kontrastfalten
in der wiederholung
ihres wurfes

waldgesang

poesie rechtfertigt
sich nicht selbst

streben zum licht
tönender homogenisierung

sternenreisen nur 9,99 euro

And now it was morning...

2011-02-19T11:11:00.002+01:00

"jude the obscure", thomas hardy, 1978 by w.w. norton & company, inc., page 324

31.12.2010

2010-12-31T22:12:00.002+01:00

28.11.2010

2010-11-28T22:15:00.000+01:00

23.09.2010

2010-09-23T22:17:00.001+02:00

24.08.2010

2010-08-24T22:22:00.000+02:00

Rot

2010-02-21T22:05:00.003+01:00

Wer bist Du?

2009-01-01T22:21:00.001+01:00